高三如何进行第一轮复习 复习时如何调整状态
相信有很多高三学生是这样的状态。平常考试都考的麻木了,到了正式的一轮复习时,却怎么也提不起状态。看到自己的考试后的成绩,优势很着急。不知道怎么调整状态,随着高考的临近,心态的调整也越来越重要,这关系到学习效率,以及最后迎战高考的状态。
找出薄弱环节有针对性地强化训练是关键高三同学在一轮复习中,或许会对不尽人意的成绩产生焦虑,造成这种状态的原因是什么呢?主要有以下原因:
1、 对一轮复习考试的作用及目的不明确,没有正确理解学校进行模拟考试的意义,错误、过度在意成绩及高考关联性及考试结果,由此导致自信心的降低或丧失。
2、 通过对考试成绩的分析,使自我感觉及自我评价能力较低,不能全面客观的评价自己。自我感觉及自我评价能力较低的产生,一方面与高压、劳累、焦虑所导致学习效率降低有关,另一方面由于高考结果的不可知性,不少同学以学习工作量和学习目标的高要求来增加对高考的把握度,由此产生了自我感觉相对较低的心理;
3、 高考复习阶段一般都是知识的反复和生活的重复,在这种情况之下容易出现注意力涣散、心烦意乱、浮躁、懊恼、孤独、白天困倦而晚上又失眠多梦等现象。
调整心态模拟考试是为了查缺补漏,发现自己的不足,了解自己在哪些方面不够扎实,哪些知识点没有掌握,高考中有些什么样的答题技巧等,然后进行针对性地学习和提高。考生要把考试定位为暴露高考学习中问题的机会,在考试中问题暴露越多,也就会越全面了解自己,针对性学习的效果就越好,意味着对知识的掌握程度扎实有效。复习中需要阅读大量的学习资料,提高记忆力,理解力很重要。这是提高学习成绩最关键的一点,可以让你的轻松学习,从而事半功倍。前几年我的学习成绩很不好,记忆力也很差。