为什么会焦虑，焦虑症的原因有哪些？

不论是上班族也好、学生也好都会有焦虑症这种情绪，或者出现其他我们不可控的事情的时候也会出现焦虑症这种神经性疾病，让我们一起来看一看引起焦虑症的原因有哪些呢？

操作方法

遗传因素这种因素引起焦虑的概率也是很大的，如果父母一方在患有焦虑症在这期间孕育了新生命，当下一代的生活及工作等受到精神压力和刺激时，就会诱发焦虑症，可能会导致焦虑症并发症的出现。所以在焦虑症治愈后孕育新生命大大降低了焦虑症的发生。

长期的情绪波动引发焦虑症由于现在社会的高速发展，生活节奏越来越快，一刻都不能松懈，长时间的精神高度紧张大脑神经就会长期处于紧绷的状态，长期以往可能会使他们精神崩溃、情绪失控，当在生活或工作的期望与现实不符，情绪低落，这些心态都会诱发焦虑症。

家庭环境的影响家庭不和睦，父母关系不协调，其他家人也会潜移默化受这种糟糕情绪的影响，这种烦闷、焦虑情绪也会影响他人，有研究表明人是唯一能接受暗示的动物，造成家庭矛盾的人，会把这种情绪传染给其他家人，孩子的自我调节能力最弱，也最容易引发焦虑。

躯体疾病在某些罕见的情况下，患者的焦虑症状可以由躯体因素引发，比如甲状腺亢进、肾上腺肿瘤，或者是一些其他疾病，对于疾病超出一定的时间没有痊愈也会产生焦虑，超出自己的认知也会引发焦虑。

外界的刺激主要指外界的环境刺激，如外伤过导致伤到神经造成神经系统障碍，有的人因为不良的生活习惯，区别与正常的生活作息，如该睡眠的时候熬夜没有休息，心情就会特别烦躁这也是产生焦虑症状的一方面。

生活的压力在我们的生活中总是有一些事情让自己的压力很大，时刻拨弄着我们的焦虑神经让我们感觉很焦虑，如出现的经济危机、个人的感情问题、学习达不到预期成果、工作任务没有达到预期等都会烦恼着我们。

个性特点自卑、自信心不足，胆小，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适都容易紧张，焦虑情绪或情绪波动。天生抑郁型性格的朋友，也会产生焦虑症。大家都知道林黛玉是多愁善感，在多愁善感的时候又何尝不会焦虑。

饮食不规律不良的饮食习惯以及饮食不规律都会成为他的诱因，缺乏叶酸与维他命b-12可能会引发焦虑症，多吃蔬菜、粗粮等有益于身体健康。有人通过抽烟、酗酒缓解焦虑，实际上这并不能缓解还会加重焦虑。所以你焦虑的时候还是要拒绝抽烟、酗酒~