怎么预防高原反应
风生水起
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怎么预防高原反应
高原反应预防的方式很多,但归根结底要看个人的适应能力。如果你目前已经处在高原,且有明显的高原反应,我们可以多喝水、多吃一些碳水化合物、保存充足的睡眠以及吃一些预防高原反应的药物。
高原反应是由于人体急速进入海拔3000米及以上而在低压低氧的环境下产生不适的各种反应,是高原地区独特的常见病。当我们要去高原旅游时,应作出充分的准备,我们可以去医院配一些预防高原反应的药物,或者可以去检查自己的身体,看看是否可以去高原。
高原反应的症状有很多,比如失眠、头疼、缺氧、疲倦等等。当我们出现高原反应的时候,情节较轻的情况下,我们可以摄入水和碳水化合物,其能有效的缓解高原反应带来的疼痛;如果情节比较严重的情况下,可以吃一些预防高原反应的药物或者可以去医院进行就诊。切记高原地区可能会导致高原肺水肿,我们要时刻注意,一旦发现必须立刻去医院。
流逝的岁月 2023-09-24 12:01:17
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