杏鲍菇能和菠菜一起吃吗
杏鲍菇具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力等功效,极受人们喜爱。
菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质,尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠,人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多。
以下食物不宜与菠菜一起吃:
蜂蜜∶引起心痛。
黄瓜:菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。
豆腐:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收。
奶酪:菠菜含丰富的钙质,乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。
韭菜:易导致腹泻。
鳝鱼∶易导致腹泻。
黄鳝∶易导致腹泻。
黄豆∶食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。
猪肉∶减少铜的吸收。
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