在冬天军训需要准备什么
精选回答
喜欢装点糊涂 2024-07-14 12:27:32
1、宽松且保暖的衣服,适合做运动;
2、湿纸巾和水杯:军训运动量大,身体的水分流失特别的大,所以一定随时补充身体水分,最好是喝淡盐水;
3、护肤品:冬天皮肤容易干,活动后出汗,更容易使皮肤失去水分;
4、常用的药品:比如酒精,卫生棉签,云南白药,以免受伤的时候无计可施。
军训的注意事项:
1、着装要宽松、舒适;
2、早饭一定要吃,吃饭不可过快和过饱;
3、饮水不要一次饮太多,可以经常喝几口润润嗓子;
4、休息时,不伦蹲着还是坐着,起来时不可过猛,防止出现脑缺血而晕厥。
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