人为什么要吃早餐
精选回答
半枫荷 2024-07-12 14:29:11
人不吃早餐对身体有很大的危害。具体危害如下:
1、导致反应迟钝,早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠,疲劳,脑力无法集中,精神不振,反应迟钝;
2、容易患慢性疾病,不吃早餐,身体为了获取能量,会动用甲状腺,副甲状腺,脑下垂体之类的腺体,去燃烧组织,除了造成腺体亢进之外,更会使得体质变酸,患上慢性病;
3、肠胃易产生疾病,不吃早餐,直至中午进食,胃长时间处于饥饿状态,会造成胃酸分泌过多,于是容易造成胃炎,胃溃疡;
4、容易便秘,在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,促进排便,若不吃早餐,长期可能造成胃结肠反射作用失调,产生便秘。
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