夏天吃什么菜好吃又简便(夏天吃什么菜好)
朗月清风
精选回答
1、空心菜是碱性食物。多吃空心菜可以降低肠道酸度,对防止人体肠道菌群失调有很大帮助。同时还能洁牙减肥。其粗纤维含量也较高,能促进肠道的蠕动。夏天可以凉拌酱油,也可以蒜蓉炒。风味独特,简单,最重要的是现在就吃。
2、青椒:青椒好像有点微辣,但好像没有。是最适合夏天吃的零食。青椒虽然一年四季都可以看到,但是夏天是最鲜美纯正的,尤其是对于那些容易感冒或者病毒的朋友来说。青椒可以帮助你提高免疫力,远离疾病。
3、西红柿:其丰富的维生素A可以保护人们的视力。如果在夏天吃,它们可以有抗衰老、降血压和保护心脏的好处。西红柿的吃法也是多种多样的,其酸酸甜甜的味道可以提高你的食欲。绝对是清凉夏日的好选择。
4、丝瓜:丝瓜也是夏天上市。这个时候丝瓜好吃又有营养。夏季多吃可以起到生津止渴的作用,对防止疲劳、增加食欲也有很大的帮助。
5、冬瓜:此时多吃冬瓜可以解渴、消暑、降火、燥热,还有很多食疗作用。中医认为,冬瓜性凉味甘,入肺、大肠、膀胱经,有清热解暑、消暑降火之功。是非常好的消暑圣品。
6、苦瓜:夏天天天热,人容易上火。吃苦瓜可以解暑,刺激人的食欲,增进食欲,健胃,帮助消化,提高免疫力。是夏天最适合吃的瓜类蔬菜。苦性苦性寒,苦瓜有清热泻火的作用。天热了,大家开始多吃苦瓜清热。虽然苦苦瓜的味道很苦,但其实苦苦瓜是越苦越好。因为苦中带苦的苦瓜,苦瓜的含量越高,营养价值越高。
7、黄瓜:夏天容易脾胃功能失调,食物消化不良。多吃黄瓜可以生津止渴,清热去火,解毒通便。而且黄瓜富含粗纤维、维生素B核黄素、维生素C、烟酸等营养成分。
怀念十八岁 2023-12-25 13:33:04
相关推荐
经典个人签名 最经典的个性签名
人生到老不容易,不能事事都如意。一杯苦酒对月歌,歌不尽离愁,明月清风与谁说,说不出寂寞。快乐不像烦恼那样随时随地的跟随在你的身边。你在飞奔,我在行走!可我,永远不会摔倒。时光不老、我们依旧还在。哥,不寂寞。因为...
展开详情神兽放假经典语录 神兽放假经典唯美语录
终于放寒假了,各路神兽欢聚一堂,势必闹个天翻地覆。“神兽”归笼!妈妈送孩子返校后哈哈大笑:他不开心我开心开心开心,在家三个月的神兽终于归笼了,期待俩个月后的蜕变!这周日是不是工作日我不知道,但是……我知道家里的...
展开详情如何更改图片上的文字 这个方法还是很简便的
用美图秀秀就可以更改图片上的文字,具体操作步骤如下:在电脑上下载并打开“美图秀秀”,点击“美化图片”。选择“打开一张图片”,打开需要修改的图片。点击“消除笔”,涂抹需要修改的文字。点击“应用”即可消除文字。打开...
展开详情打扮自己9大技巧 让你一天都美
妆前乳之前,用纸巾轻压全脸:清洁皮肤后,在涂抹妆前乳之前,用纸巾轻轻压于全脸。肌肤外多余的油脂会容易造成脱妆。切记不要使用吸收力过强的吸油面纸,适度地吸收油脂还是使用纸巾最恰当!别忘了检查容易出油的t字部位和鼻...
展开详情?怎么读 ?的拼音是什么
的拼音:mì和miàn。的笔画共12画。的部首为言。的解释:《集韻》眠見切,音麪。《類篇》誘言也。...
展开详情