荷叶减肥茶的功效(荷叶减肥法)
精选回答
戒浮戒躁 2023-12-29 15:33:44
1、中国自古以来就把荷叶视为瘦身良药,因为它的根、藕、叶都有单纯的利尿、通便作用。所以,喝荷叶茶可以减肥。
2、荷叶,一种很平和的药,不会对身体造成很大的不良影响。一般喝荷叶茶不会对身体造成任何不良反应。荷叶最大的特点就是服用的时候不需要节食,也不容易反弹。长期服用后,食欲会自动远离油腻食物,喜欢清淡食物,从而改变我们的生活习惯。
3、一定是浓茶。茶的第二次冲泡是没有效果的,虽然只要能上色就可以多次冲泡。但是除了第一泡,其他的都瘦不下来。
4、基本上一天可以洗3-4次。有便秘迹象的人可以适当增加频率。大便通畅对减肥更有帮助。
5、荷叶茶不用煮。把一袋茶叶放在茶壶或大茶杯里,倒入开水就可以喝了。最好小火煨5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且茶即使凉了,效果也不会变,夏天可以冰镇,口感更好。
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