什么水果对胃好
山高水长
精选回答
胃是人体最重要的脏腑器官,主宰着消化食物,补充人体营养的重要作用,要保护好,下面小编给大家介绍几种养胃的水果,一起来看看。
操作方法
桂圆:桂圆有壮阳益气、温胃补脾等多种功效,桂圆能入药,中医用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
石榴:石榴具有生津止渴,润燥的功效,石榴中含有鞣酸,维生素C,柠檬酸,苹果酸等多种营养物质,有助于消化和降低血脂的作用,肠胃不好的吃石榴的时候把石榴籽吐出来。
苹果:苹果味甘,性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,像脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛等症状的人群可以多吃,苹果也是水果之王,对于人体补充营养物质首选。
樱桃:樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气,调中益颜,健脾开胃的功效,樱桃中含有丰富的营养物质,其中铁的含量颇多,居水果首位,不过樱桃属于火,阴虚火旺的人群要少吃。
芒果:芒果味甘酸,性凉无毒,特别适合胃阴不足,口渴咽干,胃气虚弱,呕吐等症状,而芒果含维生素A是水果中最高的,所以有明目的作用。
菠萝:菠萝性味甘平,具有健胃消食,补脾止泻,清胃解渴等功用,含有丰富的水分,对肾炎,高血压病患者也是有益的,每次不要吃太多,吃太多反而会加大肠胃负担。
木瓜:木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃,治胃痛的好食物,木瓜偏寒,不建议空腹食用,可以当水果吃,也可以与其他食物一起炖煮。
阳光爷爷 2024-01-12 14:34:35
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