吃火锅会胖吗
精选回答
余生不能没有你 2023-09-22 14:01:56
吃火锅比较容易发胖。火锅多是重油重盐的,且火锅里的品种很丰富,大部分都是高脂肪,高热量的食物,在吃火锅火锅也有利于促进食欲,不知不觉就吃得比较多,所以吃火锅就比较容易发胖。
我们在吃火锅的时候,切记不宜贪多,要适量。最好选择择低热量、低脂肪的火锅锅底,例如清汤或海鲜的锅底,尽量不选辛辣油脂的锅底。少放一些热量高的调料,同时可以选择新鲜的蔬菜,少吃肉类。吃完火锅后要增加活动量,这样就会促进脂肪的燃烧。
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