红薯叶的功效及注意事项
不后悔
精选回答
排毒
含丰富叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒。
提高免疫力
含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“预防感冒”。
预防贫血
每天摄取300g的地瓜叶,就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。
预防高血压
富含钾,有助血压控制,预防高血压。
改善便秘
丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮”。
抗癌
含有丰富的多酚,能预防细胞癌变。
改善更年期症状
富含植固醇,可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。
促进乳汁分泌
含有黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌。
强化视力
有丰富维生素A,可强化视力。
谁不适合吃地瓜叶?
肠胃消化力不佳的人,肾病患者,不宜过多食用。
旧人不归 2024-01-17 11:11:47
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