吃草莓的好处是什么(吃草莓的好处)
不老人生
精选回答
1、吃草莓的好处:
2、(1)清热去火。中医认为,草莓有去火、解毒、清热的作用。春季人的肝火往往旺盛,吃草莓可以起到抑制的作用。
3、(2)调理脾胃。草莓最好饭后吃,因为它含有大量的果胶和纤维素,能促进肠胃蠕动,帮助消化,改善便秘。适用于厌食、饭后腹胀、便秘等症。
4、(3)滋阴补血。草莓含有多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸,容易被人体吸收,并能补充血容量,维持体液平衡。
5、(4)醒酒功能。酒后头晕时,可以吃100克新鲜草莓,帮助醒酒。
6、(5)防癌抗癌。草莓中含有的鞣花酸可以保护人体组织免受致癌物质的侵害,抑制恶性肿瘤细胞的生长。
7、吃草莓的缺点:
8、(1)畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形,但也有一些草莓很新鲜,个头很大,咬下去后颗粒上有异常凸起,中间有凹陷。这种畸形浆果往往是种植过程中滥用激素造成的,长期食用这类水果可能会危害人体健康。特别是孕妇和儿童,不应该吃不正常的浆果。
9、(2)清洁不当引起的细菌感染。由于草莓是一种低草茎植物,虽然它是在塑料薄膜中栽培和生长的,但在生长过程中很容易受到土壤和细菌的污染,因此在草莓进口前必须将其“清洗干净”。
抓住机遇 2023-10-09 13:07:56
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