减肥为什么瘦到一定程度就不瘦了
精选回答
人间正道是沧桑 2024-07-05 16:55:49
当减肥到了一定的程度之后再也瘦不下去,那就是到了瓶颈期,除了那些瘦了不能再瘦的人,一般来说应该是已经适应了现在的运动量、饮食方式,再也不会瘦了。
不要从运动上面减肥了,最好从饮食上面控制,吃的再少一点,这样或许有一定的效果,每天做一些柔和的动作,多按摩自己的肌肉,拉伸自己的四肢都是可以的。少吃多餐,想要通过减肥瓶颈期,只能慢慢的减,切不可一日千里,急于求成总是不好的。
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