​高三考生上课困得要命怎么办？

很多高三的考生熬夜学习，第二天上课的时候困的要命，根本听不进去老师讲的内容，那么高三考生应该怎么办呢?下面小编为大家整理了上课困的要命怎么办，希望对大家有帮助。

1.站起来听课

站着听课可以缓解疲劳，高三的考生在教室里一坐就做一天，这非常不利于考生的健康，做时间长了不仅会困，还很容易得颈椎病，而站着听课不会困，还更容易集中注意力，跟紧老师的思路。

很多考生认为别人都坐着，自己突然站起来比较特殊，不太好意思，但为了高考取得一个好成绩，做什么事情都是值得的。考生可以先告诉老师一声，在站起来听课，否则也属于违反课堂纪律哦!

2.抹点风油精

风油精含有薄荷的成分，虽然不好闻，但是在短时间内可以瞬间提神，缓解压力。考生可以把风油精抹到太阳穴和鼻子下面，提神清脑，让你更专注的学习。如果风油精不小心进到了眼睛，考生会很难受，但过一会就好了，好了以后绝对没有一点困意了。

3.去洗手间洗脸

在困的时候，考生可以去洗一把脸，虽然会耽误一些听课的时间，但是清醒以后听课的效果会更好，一把凉水浇在脸上，会顿时感觉到清醒，而且考生洗完脸后也会觉得神清气爽。

高三学习压力已经很大了，考生不应该再熬夜学习了，熬夜学习第二天就会很困，从而影响第二天的学习质量，上课没有认真听讲，课下需要很久的时间才能把课上的内容补回来。考生如果有精力的话，可以早上早点起床，起床以后先出去跑两圈，再学习，效果会非常好。

考生要按时一日三餐，餐后考生可以多吃一些水果，补充维生素。这样有助于学习，只有饮食好，睡得好才能有效地学习。

考生要有稳定的情绪，只有情绪好，睡眠才会好。很多考生明明睡得很早，可是第二天还是很困，这是因为给自己的压力太大，考生应该多与家长老师沟通，减轻自己的压力，再努力学习。