山竹的吃法(吃山竹的好处和坏处)
破茧成蝶
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1、说不上有什么坏处,但有注意事项,如下: 适用人群 一般人都可食用。
2、体弱、病后的人更适合,虽然一般人都可食用山竹,但每天吃3个足矣。
3、因含糖分较高,肥胖者宜少吃,糖尿病者更应忌食。
4、它亦含较高钾质,故肾病及心脏病人应少吃。
5、 食用宜忌 山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘。
6、另外,山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶解之。
7、因山竹为果中皇后,是最寒的水果。
翱翔天空 2023-08-13 14:30:38
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