得了胃病怎么办比较好（得了胃病怎么办）

1、有胃病应该自己好好注意一些：少吃辛辣食物；少吃油腻食物；少吃有刺激性的实物（比如说过冷的冰淇淋、啤酒；过辣、太甜腻的食物；还有就是不要吃太热的东西，这样对食道也不好，轻则食道炎症，重则食道癌）；胃病患者请保持一日三餐正常饮食，时刻保持心平气和的心态，不易时常激动！———————————————— 味精还是少吃喂好 胃病主要是保养：莫饮食无节制。

2、宜少吃多餐，定时定量，避免饥饿疼痛。

3、或疼痛较明显时，可吃一两苏打饼干。

4、忌多吃味精、酸辣及过咸食物。

5、当以清淡食物为主，过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌，加重病情。

6、但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。

7、忌睡前两小时进食。

8、经常在睡觉前两小时内吃东西，容易致使括约肌松弛，导致胃酸倒流入食道的情况发生。

9、有的人习惯吃夜宵，饱着肚子仰卧即睡，这样也使胃酸更容易倒流。

10、忌食太油腻或煎炸食品。

11、饮食当尽量选择易消化食物为主，可适量进食肉类，但炒煮一定要熟，烹饪蔬菜不要半生。

12、禁食冰冻和过烫食物。

13、为避免对胃过度刺激。

14、饮食要温度适中，喝汤或饮水均不宜过热。

15、严禁饮酒、浓茶和咖啡。

16、因为酒对胃刺激最大，会使溃疡病加重或恶化。

17、如喜欢饮茶，应尽量喝淡茶，切忌浓茶。

18、禁食含酸量多的水果。

19、有胃酸分泌过多的病人，注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。

20、否则，可使病情加重，并严重妨碍溃疡的正常愈合。