免费在线网络研讨会可帮助学生解决心理健康问题

上周，澳大利亚政府 启动了一项全国儿童心理健康和福祉战略 ，此举标志着改善澳大利亚青年心理健康和福祉的方法发生了“根本性的文化转变”

该战略由国家精神卫生委员会制定，正值各州和领地加大对受 大流行影响的年轻人的精神卫生支持之际。

本周，电子安全专员宣布为父母和照顾者提供免费的在线资源，以帮助 10-18 岁的年轻人在上网时管理他们的心理健康。

由联邦在线安全监管机构在心理健康月期间发起的免费网络研讨会旨在让那些关心青少年的人了解他们的网络世界及其心理健康风险。

“我们知道青少年在网上看到的东西会影响他们的感受，比如看到宣传不切实际的身体或形象理想、错误信息或网络欺凌的图像，”电子安全专员朱莉英曼格兰特说。

“我们也知道，社交媒体有时会通过展示无益的内容来增加负面影响。我们希望家庭拥有最好的工具来应对在线风险。”

Inman Grant 表示，网络研讨会将提供实用的方法来开始有关社交媒体素养的对话，如果年轻人在网上分享有关自杀、自残或饮食失调的内容，它还将为父母提供建议和资源，以帮助他们。

“网络研讨会将分享资源和想法，以帮助家庭谈论积极的身体形象以及去哪里寻求对身体形象问题的支持。它还将涵盖如何使用游戏、应用程序和社交媒体中的工具来支持心理健康，”英曼格兰特说。

“有了这么多新的在线平台和无数可供青少年使用的信息，其重要的澳大利亚父母以知情的方式进行这些对话。我鼓励父母和照顾者花时间通过这个免费的交互式网络研讨会了解在线安全，或者访问 eSafety 网站以获取大量信息。”

随着学生逐渐回到课堂进行面对面学习，教育工作者和家长都渴望确保这对年轻人来说是一个令人振奋而不是压力的时间。

上周，一项研究发现，早期干预是缓解年轻人心理健康问题的一种特别有效的策略，其核心是建立牢固的关系。

“作为校长，你知道你与教职员工和家长、学生以及社区其他人的关系会为所有人带来更好的结果，尤其是你的学生，”社会影响中心 (CSI) 研究员凯利克拉克告诉教育家。

“很可能积极、健康的关系也能帮助你感觉——不仅仅是——更有效。与我们当地和学校社区内的其他人合作将为学生带来更好的心理健康结果，并共同倡导资金，以便有时间建立这些关系是关键。”