2020年白露节气是几月几号(2020年白露)
约伴故友
精选回答
1、中医有句话叫“白露不露,寒露不露”,也就是说过了白露节气,穿衣服就不能赤膊上阵了。尤其是老弱病残,更要注意随气温变化加减衣服,出门最好带一件外套。面料应该是真丝、纯棉或者混纺的。
2、防寒止燥。还要注意腰、腹、膝的保暖,不要“刻意”暴露背部和肚脐。晚上要关好窗户,穿上长袖衣服睡觉,床头放一床薄被子。
3、千年之后,自然界的阳气趋于收敛,空气变得干燥,肺部娇嫩污浊,容易受到秋燥的伤害,使人容易出现口干、咽干、大便干燥、皮肤皲裂等现象。这个时候养生要以养脂润燥为主。日常饮食中多吃富含维生素的食材。
4、及时补充水分,多喝开水和淡茶,起到益胃生津的作用。肠胃不好的人可以在早上吃粥,选择一些药材熬粥,如百合、杏仁、川贝、沙参等。
此情已成追忆 2023-08-19 20:37:30
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