感情不好怎么办 怎样提高夫妻感情

大家常常会有这样的问题或者说是这样的一种担忧，九世纪结婚之后会不会两个人的关系变的差了，婚后才发向两个人的感情不如自己想象中的好怎么办？其实婚礼本身是非常幸福的，两个人决定要走进婚姻这件事也是非常神圣的，为什么有一大堆朋友在结婚之后反而感情开始变化了，开始吵架不合呢？之前恋爱的时候可能两个人都没有红过脸呢！那么今天咱们就来聊一聊夫妻感情的问题！

一、感情不好怎么办

1、不要过于计较。

我们应该多去包括对方，不要过于计较，在任何时候，不能给宽容和原谅别人，都是给自己逼向绝路。

2、抓住问题根源。

我们应该尽量抓住问题的根源，也就是说，一定要注意，不要对感情的事很随意，多思考找出问题，随后研究解决。

3、学会控制情绪。

我们应该学会控制好情绪，也就是说，一定要懂得保持好脾气，不要随意发火，更不要拿对方发泄火气。

4、做好真诚沟通。

两个人如果还有心思在一起，不想就此分道扬镳，就应该做好真诚的共同和理解，达成共识已达到更好的结果。

5、学着适当改变。

有时候，两个人在一起其实没有什么惊天动地的大事，不过，一些细节做不好，也会影响两个人的感情。

二、怎样提高夫妻感情

1、永远别忘了重要纪念日，否则你会死得很难堪。两个人的纪念活动不一定非要有一个特别的理由才行。生日、结婚日或某个值得纪念的日子，随时发挥想象力创造庆祝的理由，都可以是一个浪漫一下的好理由。当然，最重要的结婚纪念日是绝对不能忘记的，否则，不是让彼此回想起有最初心跳的感觉了，而是被她修理地皮开肉绽的痛感了。

2、经常给妻子轻轻地拥抱，可以增强彼此的感情。男人在家一定要记得经常性地轻轻抱一下她，因为，有时男人的一个拥抱足以融化一颗层层防御的心。尤其是结婚多年生活两人共同早已成为一种习惯的时候，你应该想到为他斟上一杯香醇的咖啡时，然后，别忘了多加上一个体贴的拥抱这可比糖和奶精更让他甜在心里呢！

3、选择适时时间对她调情，暧昧会让她心情愉悦。这不是热恋中情侣的专属权力，婚姻中的夫妻拥有更多理直气壮的理由。用一个委婉的方式邀请她共进晚餐，牵起她的手或是紧紧的搂着她，让她有一个温暖的依靠，按摩她紧绷的肩膀，顺势在她颈后磨蹭，或是以视觉、听觉、或香味抓住她的注意力，让她的双眼在你身上多停留几秒。浪漫，就从舍不得离开的眼神开始蔓延……

4、亲密时间排除一切干扰，专心能提升性爱质量。拥有分享的亲密时刻。试着没有压力的共享彼此的想法和价值观。休息天或休假日不妨试着关闭手机，离开网络，两个人安静地躺在床上或沙滩上，有一段共同喜欢的音乐相伴，回忆一段共同的岁月记忆，此时，你就会知道，原来贴近一个人，是可以如此轻易。

5、适时吐露表白自己心声，我的内心世界只有你。还处在约会阶段或结婚初期，要你们松开彼此的手是多么难的一件事。那么，结了婚，这样甜蜜的镜头就不见了吗？安排个别出心裁的约会来为你们的感情打打气吧！或者就带着心爱的他，在热情的周末出走，找间悠闲的度假饭店，好好的相处一下，然后，表露心声。

6、偶尔制造小惊喜小浪漫，让她有被宠爱的感觉。偶尔意外地为他煮顿丰盛的晚餐或是偕他一同去他最喜欢的餐厅。经心地营造一室的浪漫，或者冰镇一瓶纯酿红酒，再点上带有香氲的蜡烛，随着飘来的音乐，让累了一天的心上人，有一个如历仙境的惊喜。浪漫，不仅是在生日时收到令人尖叫的花束，也不是在每一个纪念日里翻云覆雨一番。

三、提升夫妻感情的技巧

1、懂得倾听伴侣心生，不要随意的批评指责

夫妻双方需要常常沟通，在沟通交谈的时候，一方说话，一方就要懂得倾听对方的心声。很多人有耐心倾听陌生人的说话，却不耐心倾听伴侣的说话，真的奇怪！
在倾听的同时，记得不要随意批评指责。即便伴侣错了，也要委婉的指出来，更多的要给予鼓励支持和肯定。

2、要懂得向伴侣示弱，不能一味的争强好胜

在夫妻发生争吵的时候，如果不加控制，人在情绪激愤的情况下，很容易走极端，说出“分手离婚”、“要不是为小孩，早就和你离婚了”这一类的话，说出来很伤人的。
如果夫妻在激烈争吵的时候，某一方适当的示弱，却能够让对方无从下手，从而消弭争端。虽然未必解决问题，但至少让彼此情绪平息下来，由此再着手解决问题就好多了。示弱丢脸吗？

3、懂得共同创造仪式，在固定时间要做的事
坦率的说，情侣进入婚姻之后，受到柴米油盐酱醋茶的生活影响，夫妻关系必然会渐渐平淡，亲密度也会降低。如果懂得共同创造一些“仪式”，在固定时间，只要有空就去做，却会提升感情。比如，每周末某个晚上，夫妻都会单独约会，感受恋爱的滋味，或者每周看一场电影，在外面吃一次饭等等。

4、懂得坚持性生活，房事会增进彼此的感情

婚姻刚开始的时候，自然不存在这种问题，甚至每天都想要。但婚姻有了年头之后，尤其还有了小孩之后，很多夫妻对房事就不重视了，觉得可有可无。实际上，这种看法非常错误。记得一点：没有什么是床上解决不了的事情，一定要保持性生活的频率，即便不完美，也记得要去做。

5、懂得培养共同爱好，尤其在感情降温之时

如何为夫妻感情保鲜？热恋的时候，因此彼此都有新鲜感，另外或许有很多共同爱好。但进入婚姻平淡期之后，新鲜感锐减，共同爱好也了解的差不多了，顿时就觉得没什么意思。此时，如果夫妻懂得培养新的共同爱好，比如现在大家共同学攀岩，一起学钓鱼，一起学下围棋等，在共同学习中，夫妻很容易聊到一起，可以让夫妻亲密度得到提升。

6、懂得多关注伴侣的优点，包容伴侣的缺点

恋爱时，伴侣身上全是优点。即便是缺点，在你眼里也不算什么事儿，甚至还认为缺点很可爱，典型的爱屋及乌。但进入婚姻之后，人就会反过来，只看到缺点，优点看不到了。或许，认为优点是肉烂在锅里，缺点却会对彼此造成影响。

婚后的两个人空间变得更加密集，很多时候婚后了解怎么可以增进夫妻感情成为了大家的必修课。为什么这样的情况这么普遍的出现呢？其实更多的时候还是源于对于角色转换意识的一个不到位，还在恋爱的心态，殊不知两个人已经到了更进一步分担压力和生活的状态了，这个时候于其等待问题出现不如提前预防哦！