何首乌怎么吃补肾最好(何首乌怎么吃)
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静待另一片天 2023-12-17 17:36:48
1、熬何首乌粥吃。何首乌粥是其常见的吃法之一。平时可以准备粳米60克,糖适量,何首乌20克。粳米洗净,加糖和清水一起煮粥。煮好后加入何首乌药粉,拌匀,一起煮三到五分钟,最晚取出即可食用。既能补气养血,又能乌须发。
2、熬何首乌鸡蛋,何首乌熬鸡蛋是其常见的吃法。制作时,你需要50克何首乌和两个鸡蛋。将首乌切段放入锅中,加水煮沸。鸡蛋煮熟后,去壳,煮五六分钟。关火,取出鸡蛋喝汤。能滋补肝肾,益精血,延缓衰老。
3、何首乌蒸猪肝、何首乌猪肝也是其常见吃法之一。通常可以准备何首乌30克,切成薄片,然后将猪肝300克切片,加入枸杞12克,加入少量葱和姜片,最后加入少量盐和糖,香油和少量酱油和米酒。在锅里蒸十分钟后,就可以拿出来吃了。它最大的功效就是滋阴补血,防止脱发。
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