跨栏跑教学视频(跨栏跑)
精选回答
积极向上 2023-12-23 12:32:59
1、跨栏跑全程技术分为四个部分:第一栏技术、跨栏步技术(跨栏技术)、栏间跑技术和终点跑技术。
2、跨栏跑是途中固定栏数、固定距离、固定高度的短跑项目。也是田径运动中技术复杂、节奏感强、锻炼价值高的项目。从事跨栏跑体育运动,既能有效发展速度、弹跳力、柔韧性、灵敏性等身体素质,又能培养勇敢、坚韧、果断、克服困难的意志品质。
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