金牌恰恰舞一步一步教(学跳恰恰舞一步一步教)
男儿当自强
精选回答
1、伦巴和恰恰:
2、1.双脚自然轻松地并拢站立。
3、2.挺胸,挺直脊柱,不要耸肩。
4、3.用任一只脚向一侧迈一步,伸直支撑重心的另一只脚,将全部重量移到这只,这样骨盆就可以向一侧移动,从而感觉重量放在支撑脚的脚后跟上,其膝盖要向后锁紧。至于骨盆运动的范围,应该是以不影响上半身姿势为原则。
5、桑巴和吴杰:
6、1.双脚自然轻松地并拢站立。
7、2.挺胸,挺直腰,不要耸肩。
8、3.任一只脚向外迈一步,将支撑重心的另一只脚伸直,将重量全部移到这一只,使重量前移至前脚掌,而脚跟仍离地,支撑脚的膝盖不能向后锁定。有些舞步是例外,如桑巴舞中的分数岩步、后退步和卷步,以及舞之舞中的鸡步。
9、由于西班牙斗牛舞蹈没有骨盘或臀部运动,其姿势与上述拉丁舞的区别如下:
10、1.骨板稍微向前倾斜。
11、2.重量由两只鞋底平均承担。
12、3.当脚伸直时,膝盖不应向后扣牢。除了一个例子,那就是西班牙舞。
拿得起,放得下 2023-12-07 13:55:44
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