晨起喝水三大禁忌
精选回答
浪纯 2024-08-16 13:16:13
1、喝太猛、喝太多。晨起喝水太猛、喝太多水,会迅速稀释血液、加重心脏负担。尤其是患有心脑血管疾病的人,晨起本来就是心肌梗死、中风的高发时间,此时猛灌水,很容易导致心脏“罢工”。而且,晨起喝水过多会冲淡胃酸,不利于消化;还容易引起体内的电解质紊乱、增加肾脏的负担。
2、水太冷或太热。低温会刺激肠胃,引起胃黏膜血管急剧收缩,容易造成肠胃不适,甚至腹泻。尤其是肠胃本来就不好的人,简直是自己找罪受!而对于患有心血管疾病的人来说,晨起喝太凉的水,还可能诱发急症。太冷不行,太热更不行。常喝太热的水,特伤食管,严重可能致癌!
3、水没选对。晨起第一杯水喝什么好,很多人都没选对。淡盐水:最不推荐。晨起人体本身就缺水、盐分多,这时喝盐水,伤心脏、伤血管;而且,很多人本身每天摄入盐分就多,晨起喝淡盐水,更易超标。蜂蜜水:适合便秘的人。蜂蜜水对便秘的人来说是不错的选择,但记得要用温水冲泡,不要用开水,以免破坏营养。白开水:最佳选择。比起蜂蜜水和淡盐水,白开水没有糖、盐等负担,所以对于大对数人来说,选择白开水最好。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992408631968984806.jpg)
相关推荐
俯拍镜头的作用
俯拍镜头的作用:俯摄镜头视野开阔,用来表现浩大的场景,有其独到之处。仰拍:由于透视关系,仰摄使画面中水平线降低,前景和后景中的物体在高度上的对比因之发生变化,使处于前景的物体被突出、被夸大,从而获得特殊的艺术效...
展开详情美国保释金能退吗
美国保释金能退,若犯罪嫌疑人或被告人配合相关机关的工作正常到案,则返还保证金。美国的保释金制度规定,在某人被捕并被指控犯罪后,法庭会提出,被告必须交付一定金额的保释金才能得到保释,而且可以在家中等候审判。...
展开详情曹植聪慧文言文翻译
1、译文:曹植十多岁的时候,能诵读《诗经》、《论语》及诗词歌赋十几万字,善于写文章。曹操曾看到他的文章,对曹植说:“你请人代笔写的吧?”曹植跪拜回答说:“话说出来是言论,落笔写下来成文章了,您只要当面考我,我怎...
展开详情关于鼓励微笑的经典语录
荒废时间等于荒废生命。人的价值,在遭受诱惑的一瞬间被决定。快乐不是因为拥有的多而是计较的少。盛年不重来,一日难再晨,及时当勉励,岁月不待人。快乐要有悲伤作陪,雨过应该就有天晴,如果雨后还是雨,如果忧伤之后还是忧...
展开详情怎样看出两车车尾对齐
1、看后车轮子或者地面平行。2、我们通过雨刮器结点和地面中心线重合,那么轮胎就会从中心线上压过;离中线60公分行驶当我们正常行驶时,离中心线60公分是比较安全的。当我们的视线通过棉板和A柱的交角和中线重合时,车...
展开详情