蔬菜择优食用便可疗疾养生
桃风杏雨
精选回答
蔬菜不但可为人体提供丰富的维生素、矿物质和纤维素等人体必需的营养素,而且具有良好的药用价值。人们根据自身的体质、健康状态,对症食菜、择优食用,有助疗疾养生,延年益寿。
白菜
有通利肠胃、除胸中烦闷、解酒渴、利大小便及止咳的作用。
萝卜
能消积滞、化热痰、下气、宽中、解毒,对食积、腹胀满、痰咳、失音、痢疾、偏头痛等病症有良效。
韭菜
有杀菌、杀虫、解毒的功效,能促进肠胃消化。
芹菜
有提神、健脑、润肺止咳、降血压的功能。
土豆
鲜汁可治便秘和消化性溃疡。
茄子
对防治高血压、脑溢血、紫斑病有良效。
西红柿
有利尿、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降血压功效。
黄瓜
有促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇、减肥等功效。
冬瓜
有清热解暑、利尿、减肥、止咳润喉、生津止渴的功效。
山芋
其含有的一种胶原粘液,有利于保持心血管弹性,预防动脉粥样硬化。
菜花
菜花中含有大量抗癌酶,具有癌作用。其含有的钙质还可以防止骨质疏松。
大豆
大豆是植物雌激素含量最高的事物之一,对于女性的健康有重要作用。
香菜
香菜中富含钙、锌、钾、维生素A和维生素C等,有利尿、降血糖的功效。
葱
可祛风发汗、解毒消肿,对防止风寒感冒、腹泻、小便不通等病症有良效。
蒜
有杀菌、降血脂、防癌、健脑、增强记忆力的功效。
辣椒
有防治动脉硬化、坏血病、癌症、风湿性关节炎和加速体内脂肪的转换、吸收、消耗等诸多功效。
依然爱你 2024-01-17 11:12:50
相关推荐
艺术生集训注意事项有哪些 需要注意什么
艺术生在集训的时候也要同步文化课学习,夯实文化基础。考生在专业课集训期间,文化课千万不要丢,专业课和文化课的学习一定要兼顾。艺术生集训的注意事项一定要选择一个靠谱的培训学校。因为一个好的培训学校,懂得怎么以最快...
展开详情艺术生什么时候集训好 有必要去集训吗
艺术生集训指的是艺术类学生在完成学业水平测试之后,由学校或自己向学校申请,暂时停掉学校的文化课,到专业的艺术培训学校进行封闭式训练,直到校考结束。美术生集训时间美术生集训,通常从高二下学期开始,5月份开始报名,...
展开详情提高生物成绩的方法是什么 窍门有哪些
即通过分析教材,找出要点,将知识简化成有规律的几个字来帮助生物知识记忆。例如DNA的分子结构可简化为“五四三二一”,即五种基本元素、四种基本单位、每种基本单位有三种基本物质、很多基本单位形成两条脱氧核酸链、成为...
展开详情投档会参考学考成绩吗 学考成绩有什么用
将成绩符合的学生的档案投给招生院校。这就是投档,投档不参考于学生的其他条件,只参考他的总成绩和志愿。而根据学校的调档比例省教育考试院确定他的投档比例,只要学生的档案被投档,决定他是否被录取的因素就会包含他的学考...
展开详情艺考生集训注意事项 有什么要了解知道的
艺术生集训不要忽略了文化课,作为艺术生必须要做到文化课和专业课双赢,才能被心中理想大学录取,在这期间需要付出很大的努力。文化课也是非常重要的,不要忽略文化课,要一直学习专业课。艺考生集训注意什么学会针对性强化技...
展开详情