吃什么可以美白全身皮肤最快(吃什么可以美白全身)
沧海桑田
精选回答
1、早上可以喝一杯蜂蜜柠檬汁排毒养颜。柠檬中含有大量的维生素C,可以抑制黑色素的形成,改善暗黄皮肤。
2、午餐和晚餐,除了多吃深色蔬菜,鱼是个不错的选择!很多人不知道鱼也可以美白。鱼类可以为皮肤提供胶原蛋白,提高皮肤的抗氧化能力,减少紫外线的伤害。简单来说,鱼有助于防止日晒,从而达到美白的目的。
3、睡前喝一杯牛奶,不仅能帮助睡眠,还能美白肌肤。为什么不呢?牛奶含有优质蛋白质和维生素B2,很容易被人体吸收。美白的不仅仅是脸,还有全身!
杯中白浊酒 2023-12-16 12:18:12
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