草鱼的营养价值是什么(草鱼的营养价值)
静已思之愈浓
精选回答
1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有利于血液循环,是心血管病人的好食物。
2、草鱼含有丰富的硒,经常食用有抗衰老、美容的作用,对肿瘤也有一定的防治作用。
3、草鱼富含蛋白质,能维持钾钠平衡;消除水肿。降低血压有利于生长发育。
4、草鱼含有丰富的磷元素,可以形成骨骼和牙齿,促进生长和修复身体组织器官,供给能量和活力,参与酸碱平衡的调节。
5、草鱼含有丰富的铜,是人体健康不可缺少的微量营养素,对血液、中枢神经系统和免疫系统、毛发、皮肤和骨骼组织、大脑、肝脏和心脏的发育和功能有重要影响。
魄何依独坚 2023-12-02 15:03:35
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