女人运动的说说心情(唯运动不可辜负;如果想不通)
运动,是治愈一切的力量。
人,总是有情绪的,随着生活遭遇的高低起伏,虽然有时候很容易事过天晴,但有时候却总是走不出泥淖,那种感觉,自己明明知道不对,明明知道应该振作,明明知道不应继续这样,可还是无法驱逐笼罩在头顶的阴郁,无法将心从低谷中拔出来。
在这个时候,仿佛任何方法都无益,即使是看书,因为一旦情绪崩盘,很多事根本不想去做,就像知道看书可以明智,但守着书也看不下去。
困闷、心灵疲惫.
这时候,想不通的就别想了,做不到的也不要逼着自己去做了,去运动吧。
歌德说,只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
运动,不但会让你收获健康的身体,让赘肉跟你说拜拜,获得越来越好的体型,远离上班族的疑难杂症。
更重要的是,运动的时候,心思最单纯,你不需要再胡思乱想,让大脑养精蓄锐;运动的时候,可以在挥汗如雨中最大程度的发泄、释放压力;运动的时候,当肌肉活动起来,血液流通起来,突然之间,思路自然就通了。
就像阿甘正传中的那个看似傻傻,实则活得比谁都通透的阿甘,当他心爱的女人珍妮又一次莫名离开后,他迷茫无措,不知道接下来该干什么,他的人生下一步怎么走,他的人生该怎么活,又会驶向何方,于是他开始了他人生中的跑步生涯,他跑啊,跑啊,他横穿了整个美国.
结果跑着跑着,有了一大群追随者,跑着跑着,自己的灰头土脸竟然成某品牌的标志,跑着跑着,他明白了,跑步的意义就是,你会在前进中,在流汗中,开始学会丢开以前的事,开始新的征程。
真的,有时候最简单的才是最有效的,最简单的又是最深刻的,所以当你自己无法拯救自己的坏情绪、坏心态时,就去运动吧。
运动让人收获快乐,科学上说运动可以分泌多巴胺,快乐程度仅次于恋爱。
我想说,肌肉的酸楚快乐,更会带动心灵的清零。
清晨的运动,可以让好心情、好状态持续一天;晚间的运动,可以让你沉沉的、美美的睡好一个囫囵觉。
这世上,唯运动不可辜负。
那些懂得用运动排解自己,并坚持下来的人,一定是不可小觑的。一如那个享誉世界的著名作家村上春树,一跑步就坚持了30几年,他曾说过:
当你不顾一切坚持跑完,便觉得仿佛所有的东西都从躯体最深处挤榨了出来,一种爽快油然而生。
在运动中,如果说有什么必须战胜的对手,那就是过去的自己。
运动,拥有着你想不到的魅力和益处。
就像魅力女人陈数,无论多忙,每天都要拿出一定的时间瑜伽,那不是一种负担,而是一种放松、一种释压,一种心态调整的方式。
在一次采访中,她曾说过,在运动中,她能够实现与身体、与心灵的对话,这是她最喜欢的生活方式。
汗水冲刷的不仅是你的躯体,清涤的更是你的灵魂,在运动中,你会对自己有一个新的、未曾的认知,你会慢慢修养成平和、从容、坚韧的心态。
现在很多人的问题就是,想的太多而运动太少。
所以,想不通就别去想了,浪费时间,消耗精力,不如去运动,坚持下来,或在挥汗如雨中,冲刷身心,或在静谧清幽中,舒展身心。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992401618776972591.jpg)