早期结肠癌有哪些症状？生活中如何预防结肠癌？

结肠癌属于一种消化道恶性肿瘤，我们国家每年的发病人数在十三万以上，而每年因为结肠癌而死亡的人数高达六万到九万，除了胃癌之外，结肠癌是消化道肿瘤发病与死亡人数第二的癌症。结肠癌一般被发现都是中晚期，其实结肠癌在早期是有很多症状表现的，却被人忽略，导致失去了最佳治疗时间。这篇指南告诉大家结肠癌的早期症状表现，并告诉大家生活中到底该如何预防结肠癌，一起来看看吧。

结肠癌早期症状表现：

排便习惯忽然改变这是结肠癌早起的一个症状，不管以前是便秘还是正常，忽然的大便习惯开始改变，不断的腹泻，然后是不断的便秘，这样交替进行。有时候排便的时候会出现血便，亦或是带有一些淡黄色的脓样，这是很容易被忽略的一个问题，很多人都会觉得腹泻是因为自己受凉或者是吃错东西了，便秘则会以为自己身体上火了，而便中带血或者是带有脓样，大多数人则会觉得可能是痔疮之类，并不会很在意。

下腹部手摸到包块就算是排干净了便，自己触摸一下，也能够在腹部摸到里面有包块，这些包块会随着手的推移而活动，这些包块摸起来是非常硬的，这便是结肠不规则肿瘤，在结肠癌早期的 ，这些包块可以用手推着活动，一旦这些包块不能够活动，在腹部固定位置的时候，那么已经进行结肠癌晚期了。

腹部不定时隐痛抑或胀痛这些症状类似于肠梗阻，莫名其妙的腹部膨大，用手敲一敲有一种类似于涨肚的声音，且伴随这腹部的隐隐作痛，亦或是那种胀痛感，这个时候即使有便意，也会出现排便困难便秘的情况，而这种情况很容易被患者误以为是自己便秘造成的胀气，从而致使选择用一些泻药或者是治疗胀气的药物。

渐渐出现营养不良并伴随低烧这是结肠癌早期症状渐渐加重的一个表现，这个时候如果能够发现并且积极治疗的话，结肠癌一般是不会发展成中晚期的，一定会有效的抑制癌细胞的。整个人开始出现营养不良的症状，渐渐消瘦，胃口反反复复，有时候整体吃不下东西，吃点东西就会觉得犯恶心，有时候胃口特别好，而且整个人很容易疲惫不堪，身体某处可能会出现水肿，脸色会变得苍白或者萎黄暗沉。最重要的也是最容易分辨的，就是一直持续低烧，不会超过三十八度，这是肿块开始发生破溃吸收毒素的一种表现，也是癌细胞开始蔓延的一个表现。

生活中预防结肠癌的方法：

多吃含有粗纤维的蔬菜这是预防患有结肠癌很重要的一点，结肠癌患者大多数属于长期便秘人群，且这一类人群的饮食非常的不规律，吃的食物也比较的精细，这样会导致便秘情况日渐加重，那么患有结肠癌的几率就会增加很多。每天必须多吃含有大量粗纤维的蔬菜，白菜萝卜芹菜是最好的选择，这些蔬菜会加速肠道的蠕动，促使排便，那么肠道内的有毒物质就会被带走，从而减少患有结肠癌的几率。

每天适当摄取抗致癌原食物含有抗致癌原的食物包括大蒜、洋葱、葱、韭菜，还有葡萄、草莓和苹果，以及西瓜、胡萝卜还有薯类，这些食物中的元素能够起到抑制癌细胞突变的小幅哦，达到抗癌的作用。这里面大蒜的抗癌效果最佳，大蒜具有保护肠道远离结肠癌的功效。而就算是普通的苹果，里面所含的植物酶也能够起到抗癌效果。所以说，大家在日常饮食中，要多摄取这些能够起到抗癌效果的食物，达到远离结肠癌的目的。

告别过度安逸与过度忙碌的生活方式在患有结肠癌的人群中，有这么两类人，一类人是每天忙到不可开交的，另一类人是每天生活特别安逸的人群，这是患有结肠癌最主要的两类人。前者过于忙碌，在饮食以及情绪上就得不到很好的调整，而后者过度安逸的生活，不劳动，不运动，每天除了坐着就是歪着躺着，肠道得不到舒展与运动，患有结肠癌的几率也会增加。所以说

尽可能减少红肉和脂肪的摄取量每天摄取过多脂肪的人群，患有结肠癌的几率是低脂肪人群的三倍之多，而被大家认为营养很丰富的红肉，如果摄取过多，则是导致发生结肠癌的一个重要因素，尤其是用煎、烤、炸的方式做出来的红肉类，一定要减少食用量。日常生活中，尽量避免吃烧烤、油炸等类食物，这样能够减少患有结肠癌的机会。

减少抑郁烦躁并且坚持每天腹部运动心情抑郁烦躁，紧张以及不安的人群，患有结肠癌的几率就会增加，因为这类人群大多数会出现一系列的消化道问题，尤其是便秘，这可是增加患有结肠癌的“元凶”。现代人每天坐着的时间比站着的时间长，那么肠道就得不到很好的舒展，一定会在肠道内积存过多毒素的，所以说，每天就算再忙，也要抽出时间做一做腹部运动，散步。跑步、打球、游泳，或者是瑜伽、呼啦圈、跳绳都是可以的，这些运动既能够减少腹部脂肪的堆积，还能够预防结肠癌的出现。