注意胃病对饮食有四益四禁

注意胃病对饮食有四益四禁本文简介：其实胃病的引发主要是由于不规则饮食和暴饮暴食而造成的，不少人只在胃病发病的时候才注意一下饮食。其实在日常生活中的饮食也应该多多注意饮食，多吃些清淡饮食和软的食物，这样才能减少胃病的发病几率和对胃病的治疗也是有益的。胃病适宜：细.鲜.温.软.清●细嚼慢咽食物在充分咀嚼的过程中，唾液会大量分泌，唾液中含

注意胃病对饮食有四益四禁本文内容：

其实胃病的引发主要是由于不规则饮食和暴饮暴食而造成的，不少人只在胃病发病的时候才注意一下饮食。其实在日常生活中的饮食也应该多多注意饮食，多吃些清淡饮食和软的食物，这样才能减少胃病的发病几率和对胃病的治疗也是有益的。

胃病适宜：细.鲜.温.软.清

●细嚼慢咽

食物在充分咀嚼的过程中，唾液会大量分泌，唾液中含有大量的多种酶类，可以帮助消化食物中的各种营养成分，唾液入胃后，给胃壁形成了理想的保护层，大大减少了对胃壁的破坏。在咀嚼食物的过程中，胃肠道，胰腺分泌的酶也会大量增加，促进食物的消化吸收。

●新鲜干净

多吃新鲜的水果和蔬菜给胃补充维生素，利于胃病的恢复。少吃些过夜和一些腌制品食物，避免为造成负担。，胃病的人，因胃弱抵抗力差，应防止食物的致病菌和寄生虫污染，要注意食物的选购、制备和保存，以及食具的清洁卫生等。

●温软适宜的

热烫的食物对食道和胃都有损伤。过多食用生冷瓜果的饮食，也会伤胃气。宜软，坚硬、油炸、筋韧及半熟之物难以消化，甚或刺伤胃络，引起出血或糜烂。合理烹调可使肉类的结缔组织和植物的纤维素软化，可使植物的淀粉粒破裂，便于消化吸收。

●清淡易消化

淡味饮食最养胃，清淡的素食宜于消化吸收，不仅有利于病胃的恢复，也利于长寿。新鲜蔬菜、五谷都是素食健胃佳品。在饮食养生中，食粥为人们喜爱和重视。清?石成金说：“清晨食白粥，最能畅胃气，生津液，大补于人。”

胃病不适宜：烟.酒.

辛辣食物

●烟

烟属纯阳之品，多火多燥，善行善变，阳盛气越，阴虚有火的人均不宜吸。烟草中的尼古丁可刺激和损害胃粘膜，烟碱可引起中枢性的恶心呕吐，食欲下降，促使胆汁从十二指肠返流入胃。[-hzh-]

●酒

可损伤胃黏膜，使之发炎，过量饮酒可使胃粘膜充血，水肿，糜烂，甚至引起消化道出血、肝癌、胃癌、食管癌等。酒能助湿生热，伤神损寿，久饮多饮，可致腐肠烂胃、溃髓蒸筋的恶果。

●辛辣食物

辛辣食物如辣椒能损害胃粘膜，有人将大蒜当作胃肠道杀菌剂或防癌佳品，但生大蒜对胃粘膜有刺激，可诱发胃炎。

●温馨提示：每个人都应该要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

胃是一个很重要的一个消化器官，我们应该要很重视他生病后给我们带来的危害，其实胃病是可以预防的，不要等到有了胃病之后才想起来怎么养胃。