高考前做些什么
追梦的人
精选回答
高考对于家长和孩子来说尤为重要,高考前的几天也很重要,那么高考前应该做些什么注意哪些呢?
高考前饮食怎么吃,大鱼大肉尽可能的补充,或者吃些营养品,这些都不是最好的,考前的饮食和平时相同就行,一日三餐均衡饮食,不要吃凉的,最好在家里吃饭,避免引起胃肠不适。
提前将考试要带的物品准备齐全,避免高考当天忘记带,耽误考试,详细阅读准考证需知,了解不能带进考场的物品,避免麻烦。
保持充足的睡眠,不要因为要考试了,放松,开始玩整夜不睡觉。否则高考当天时间调整不过来。
高考前保持心态平和,不要紧张,不要有心理负担,冷静对待,家长也不要过分紧张,给孩子施加压力,情绪稳定。
保持安静的环境,高考前尽量避免打扰,会客,不要扰乱考生的生活。不宜情绪变化大起大落。
保持心情愉快,如果考生焦躁,家长和孩子多沟通,出去散散步,谈谈心一起玩。也可以做些户外运动,缓解情绪。
英姿飒爽 2021-06-24 10:14:10
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