高考就要来了,高考临近紧张怎么办?
超越梦想
精选回答
黑色的季度来了,那些在高三挣扎的小伙伴们,你们准备好了么?下面就高考临近的心理调节发表一下我的见解。
首先,高考来不来,什么时候来是已定的事实,不可改变。要正确认清客观事实。
计划自己,教学的任务是填鸭式喂养,我们要在作业与自我规划中找平衡点,结合老师们的教学计划有所取舍的查缺补漏是很重要的。
不温不火,不必为完成不了老师布置的任务而担心,不为每次模拟考试不理想而伤心。因为目标是统考,之前的这些测试,这些作业都是练习。不管理想不理想。我们应该从练习中找到自己的弱点,然后进攻。
不要向周边亲人朋友承诺太多关于自己的将来,高考成绩之类的。承诺意味着负担。但也不能回避沟通,经常跟他们聊学习所得,哪里有所长进,要让他们理解你,支持你。
饮食,作息要规律。不要忘了运动,早上跑跑步,下午打打羽毛球,玩玩篮球之类。放松自己。
记住,高考是比较规律的一条人生之路,但是并不是唯一的一条道路。要有“此时不搏何时搏”的态度,充分准备。然而,当结果不那么的如意也没有关系,我们要向前看,要是放不下,就再来一次;要是放得下,我们的选择有更多!
注定沧桑 2021-06-05 07:34:15
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