高考考场上紧张了怎么办
望月追忆
精选回答
高考可以说是上学期间最重要的考试之一。可以说它在一定程度上关系到你的前途。在这样的一场考试中,紧张是一定有的,所以如何客服这种紧张是非常重要的,作为一名过来人来谈谈考场上紧张了怎么办。
首先老师说的把高考当成一场普通考试,这种想法对于学生来说是不现实的,毕竟我们知道它的重要性。当考试紧张时可以抬起头看看墙壁。这样就可以缓解一下紧张的心情。
当感觉手心出汗时,一定要放下笔,深吸一口然后慢慢的呼出,如果一次不行可以多来几次。
考试过程中如果紧张了就会影响思路,这时候不要去做那种困难题,要选择那种见简单的题做。等到心里不紧张了在慢下来去攻克难题 。
当紧张时不要想自己为什么这么紧张,因为这样会让你更加的紧张。想一点高兴的事情。让自己心情从紧张状态平缓下来。
夜风来兮 2021-06-28 01:10:27
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