怀孕期间要注意什么饮食禁忌

怀孕可以说是一件幸福但却稍带些麻烦的事情，幸福的原因是大家可以感受到小生命的跳动，迎接新生命的到来，麻烦的是大家可能在整个孕期都需要注意饮食禁忌，对于一些喜欢的事物，大家可能就要忌口，对于很多新手孕妇来说，在整个孕期都是会查阅手机或者一些书籍资料看一下身边的食物适不适合自己吃，能不能多吃，下面大家也是可以来直观的看一下孕妇需要注意什么饮食禁忌。

一、怀孕期间要注意什么饮食禁忌

1、螃蟹

螃蟹是一种寒性的食物，它会引起子宫的收缩，从而导致孕妇流产的发生，所以说在孕妇中期的时候，一定要少吃一些螃蟹等寒性食物，从而使宝宝健康的出生。

2、咸菜

咸菜有致癌的作用，对于孕妇来说，肚子里的宝宝是特别脆弱的，胎宝宝的所有器官在生长过程中需要吸收更多的营养，但是咸菜没有可吸收的养分，因此要尽量避免吃咸菜这些物质。

3、吸烟喝酒

孕妇吸烟饮酒对宝宝的身体健康特别的不利，可能会导致胎儿畸形，即使是吸二手烟，也可能会导致此现象的发生，所以孕妇一定要避免吸烟饮酒。

4、薏米

薏米对身体来说帮助挺大的，但是它也是孕妇应该避免吃得，科学已经研究表明，薏米仁可以导致子宫收缩，从而有可能会导致流产的发生。

5、罐头食品

罐头食品在生产加工中会加入许多的化学试剂，比如说人工色素，还有一些防腐剂等，它的营养价值已经没有多少了，对孕妇来说吃了之后不仅会起不到加强营养作用，而且还会导致身体的健康受到危害。

6、菠菜

菠菜里面含有大量的草酸，草酸会影响钙的吸收，对于孕妇来说正是需要补钙的时候，有足够的钙才能够保证孩子的健康成长，所以说在怀孕期间吃菠菜要选择正确的时间，尽量跟一些钙质品分开吃。

7、巧克力

巧克力吃多了之后会增加饱腹感，从而不愿意再吃其他的食物，这样会导致营养的匮乏，另外巧克力吃多了之后容易发胖，导致孕妇的体重越来越增加，对于行走锻炼来说都是一个特别麻烦的事情。

8、山楂

在怀孕期间好多人都喜欢吃一些比较酸的东西，这时候好多人都会去选择山楂。山楂会导致子宫的收缩，从而导致流产的发生几率变大，所以说我们应该尽量避免吃山楂。

9、桂圆

桂圆是一种性热的食物，吃多了之后容易胎热。

10、石榴

有的孕妇是比较贫血，这时候一定不要多吃石榴，石榴对贫血孕妇危害特别大。

二、怀孕注意事项

1、防止腰酸腰痛

在怀孕早期很多孕妇都会出现腰酸腰痛，这是一种正常的身体反应，主要是由于子宫受到了一定的影响而产生的变化。因此，防止这种现象是非常重要的，不然越到后期这种情况就会越严重，如果处理不好就会留下后遗症。

2、观察是否阴道出血

在怀孕期间如果伴随着阴道出血的症状，很人可能是先兆性流产，那么就需要去医院及时治疗的，如果是少量的也不要放松，也需要去医院及时治疗，因为阴道出血的症状是比较多的。及时去医院检查的确定孕妇和胎儿在没有事情的情况下可以去家中修养。所以即使是出现少量的血液，也要引起重视，不能忽视这一点。

3、不能吃辛辣油腻食物

因为有些孕妇本身喜欢吃辣的食物，孕妇在怀孕之后也没有忌口，所以就导致胎儿在吸收营养的过程中没有充分吸收导致胎儿生长有一定的限制，那么在怀孕过程中是不建议吃一些辛辣油腻的食物，因为它吸收的营养是比较少的，对于胎儿来说吸收的都是这些有害物质，所以不能让胎儿更好的发育，在平时期间应该多吃一些清淡有营养的食物。

三、刚怀孕要注意什么饮食禁忌

通常情况下，刚怀孕饮食要注意禁忌辛辣刺激性食物、生冷的食物、活血类食物、碳酸类饮料等。怀孕期间应保持合理的饮食习惯，有利于胎儿的生长发育。具体分析如下：

1辛辣刺激性食物：刚怀孕正是胚胎发育最重要的时期，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，可能会引起孕妇便秘和上火，长期吃辛辣刺激性食物也会影响胎儿的生长发育。

2生冷的食物：刚怀孕孕妇身体上会出现生理变化，也会导致胃肠道功能减弱，此时不吃生冷的食物，如西瓜、螃蟹等，容易刺激胃肠，增加胃肠的负担。

3活血类食物：刚怀孕也避免吃活血类食物，如山楂、红枣等，活血类食物很有可能会刺激子宫并引起子宫收缩，孕早期则有可能会引起先兆流产。

4碳酸类饮料：刚怀孕不能喝碳酸类饮料，碳酸类饮料里面含有咖啡因，并且也含有大量糖分和其他添加剂，孕妇喝碳酸类饮料可能会刺激子宫收缩，还会导致钙流失，影响胎儿的发育。

怀孕并不仅仅需要关注饮食禁忌，同时孕妇也需要进行身体的检查，看一下胎儿生长怎么样，不过在不同的孕期需要做的检查都会不同，所以不管是对于孕妇还是对于未来的新晋奶爸们都是需要了解一下怀孕后要做的事情流程都有哪些以及在做检查时需要带些什么证件奥。