木耳吃多了对肾的危害
一般吃太多木耳对肾脏没有伤害。黑木耳是一种具有丰富营养和价值的菌类食品。常吃黑木耳可以帮助排出体内的垃圾,促进身体的新陈代谢,有补肾养胃、降血脂的功效。但鲜黑木耳中含有一种叫卟啉的光敏物质,会导致皮炎和呼吸道黏膜过敏反应。
一、木耳吃多了
木耳吃多了,对肾没坏处,反而能补肾养胃。黑木耳是一种食用菌,含有多种营养成分。黑木耳含有丰富的膳食纤维,可以帮助肠胃蠕动,促进消化。吃黑木耳还可以清除体内的废物,促进身体的新陈代谢。黑木耳对肾结石有很好的溶解作用,可以帮助润滑肠道,排出结石。
黑木耳吃多了对肾没坏处,吃错了黑木耳对全身都有坏处。鲜木耳有毒,不能吃。吃了会引起过敏反应,呼吸困难,皮炎等现象。一般黑木耳都是干买的,最好尽量泡着吃。黑木耳泡久了会产生发酵的米酸,会让你身体不适。一般干木耳泡10分钟左右即可。
