怎样按摩三阴交穴抗衰老
冬天里的一把火
精选回答
女人不能总是用化妆品来抗衰老,下面来介绍一种通过按摩三阴交穴来抗衰老的方法。
操作方法
准备好所需的材料后。
首先要找准穴位:三阴交穴在脚踝骨上面,将手横放在脚踝骨上方,第四根手指的上方就是三阴交穴处了。
可以看见就找到了,三阴交穴处,可以按着试一下。
找到过后,不要先按摩,在坐姿上还有要求:要先坐正,背挺直。
依旧背挺直,慢慢的将脚拿起来。
在进行按摩,一定要每天都坚持,坚持才会有效果,每次按摩至少15分钟。
如果手指按摩累了,还可以用经络锤或者筷子来代替。
特别提示
坚持就是胜利。
西北风 2024-01-10 16:40:09
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