头发出油厉害怎么办用什么洗发水

1、头发比较爱出油的话要使用质地温和的洗发产品、勤洗头、多喝水、少吃油腻的东西，必要的时候常备痱子粉和免洗蓬松喷雾，可以比较快的消除头发的油腻感。

2、我们的头发出油量过大，就很有可能会导致头皮的角质层变薄，这个时候我们的头皮会变得非常的敏感，所以我们洗头的时候一定要使用更加温和的产品。

3、油皮又容易出油的女生，比较适合无硅油的洗发水，尽量避免滋润度很强的洗发水。这样才可以更好的帮助我们保护头皮，让头皮的油脂分泌恢复正常。

4、头发出油很厉害，和我们的身体和生活习惯也有着一定的联系，高热量、高脂肪、油腻辛辣的食物日常我们应该少吃，尤其是皮肤、头发容易出油的人更应该少吃。

5、油脂分泌的太严重不仅是影响美观，长期下去还会影响肌肤健康。如果想要“控油”的话，那么在饮食方面一定要好好注意一下。

6、出油和身体缺水有一点联系，可以通过补充身体的水分来缓解头皮问题，一定要养成一个良好的喝水习惯，保持体内水分充足，可以让我们的身体更加的健康。

7、头发出油量比较厉害的人来说，勤洗头是最直接的解决办法了。因为头皮分泌出来的油脂粘在头发上很不舒服，出油严重的话需要每天洗头。

8、前一天晚上刚洗了头，早上起来就有油光的话可以用粉扑或者是刷子，将散粉/痱子粉扫在头皮发根处，一定要适量，且要扫均匀，不然头顶就会显得很白了，头发会蓬松很多，整个头顶也会呈现一种哑光清爽的状态。

9、头发容易出油的女生，可以买一瓶免洗蓬松喷雾随身携带，感觉头油了就拿出来喷一喷，时刻保湿头皮的清爽度。