蜂蜜水的功效与作用（蜂蜜水的功效）

1、蜂蜜的作用有很多的，不过大多数的人只认为蜂蜜具有美容养颜的功效，其实蜂蜜远远不止这点功效与作用哦！ 蜂蜜水的功效： 恢复疲劳，尤其是熬夜后 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

2、蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

3、用法：中午一杯蜂蜜水。

4、 2、消除大餐后的积食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

5、用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

6、 3、润肺 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

7、用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

8、 4、解酒 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

9、用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

10、 5、让兴奋的神经安眠 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。

11、而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。

12、苹果蜜的镇静功能最为突出。

13、用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

14、 6、治疗偶发伤口 蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。

15、即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。

16、用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

17、 7、安抚皮肤 蜂蜜是最理想的护肤品。

18、它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

19、用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

20、 8、保护狂野的心 蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。

21、 蜂蜜水的作用： 蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。

22、 2、调入各种饮料及食品中服用，香气淡雅，口感清甜，但要注意温度不宜超过60度。

23、 3、饮酒之后，含服浓蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害。

24、 4、用蜂蜜涂唇，可防止烂嘴角；用蜂蜜做面膜，能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。

25、 5、蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点，风味、色泽和营养俱佳，尤其烤鸡、烤鸭时用枣花蜜，其颜色金黄，风味独特，不妨一试。

26、 6、饭前半小时服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎缩性胃炎（缺乏胃酸），宜饭前服用；反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸过多），宜饭后服用。

27、 7、治疗贫血：经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。

28、建议每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖类。

29、其中一部分宜空腹食用，并且隔一小时后再吃东西。

30、 8、预防血管硬化：蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。

31、每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。

32、 9、改善睡眠：蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。

33、可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草（可以单取一种，也可以混合），用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。

34、 10、保护肝脏：蜂蜜护肝，每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。

35、 1调节血压：如果没什么禁忌，可以将一勺蜂蜜和两勺苹果醋，各用半杯水调制，每天空腹食用，无论对高血压还是低血压都有调节作用。

36、 12、护理皮肤：蜂蜜可以营养皮肤、治愈伤痛，还可起到日常皮肤护理作用。

37、 13、消除雀斑的面膜：将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合。

38、用毛刷涂到脸上，十分钟后用清水洗净。

39、该蜂蜜面膜可以消除雀斑。

40、 14、蜂蜜能补精:若想要维持性能力不衰的话，须频繁进行性行为，不过．话虽然这么说，体力在使用后就会减少，这是理所当然的事。

41、精力使用过多，是否会累坏身体呢？也许你会开始担心自己的建康问题。

42、 15、恢复疲劳，尤其是熬夜后:在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

43、蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。