怀孕第一个月最忌讳什么

在怀孕初期，宝宝是非常脆弱的，这个时候我们不仅要保护好肚子里的宝宝，还是需要保护好我们的母亲，毕竟在刚开始怀孕的时候，可能会时不时的就忘记肚子里还有个宝宝，在前一两个月的时候，自己可能也是没有知觉的，但是这不代表着我们就不需要去着重的保护宝宝了，那么，在刚刚怀孕注意事项有哪些是需要去了解的呢？今天就跟着小编一起来看看有关于怀孕第一个月最忌讳什么。

一、怀孕第一个月最忌讳什么

怀孕头一个月要避免过度劳累,不要做盆浴,不要性生活,不要吃影响胎儿的食物,不要吃药,也不要做放射性检查。

孕妇过度劳累,营养和能量都消耗殆尽,甚至会影响到内分泌功能,会影响胎儿的发育。在怀孕之后,孕妇的内分泌会有一些变化,阴道中的杀菌物质分泌会减少,如果在盆浴的话,细菌病毒更容易进入阴道,从而引发阴道炎,同样对婴儿的发育不利。在怀孕的第一个月,胎盘与子宫壁的连接不够紧密,这可能刺激子宫,引起子宫收缩导致流产。孕妇在食用辛辣刺激或含大量咖啡因的食物时,可能会引起呕吐、腹泻或者是引起子宫收缩的症状,很容易导致流产。所以,孕妇在饮食方面要注意清淡,多吃有营养的食物。当怀孕一个月,胎儿比较敏感,很多药物成分或者X线、CT扫描等强辐射都会影响胎儿的发育,导致畸形。

二、怀孕一个月禁忌吃什么

1、龙眼，龙眼是一款能够补气血的食物，但是不适合孕妇食用，因为容易导致漏红、腹痛等先兆流产症状，桂圆和龙眼一样都不能食用。

2、益母草，虽然益母草是款益气补血的药材，但是不适合怀孕中的孕妇食用，若是食用了会造成宫缩对胎儿危害很大。

3、山楂，很多人在怀孕的时候都喜欢吃酸的食物，山楂是很好的选择，但是孕妇不能吃山楂，食用山楂会使子宫出现收缩的情况。

4、螃蟹：其性偏寒凉，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用，还有很多海鲜孕妇也要注意不能多吃，不要贪嘴。

三、怀孕一个月吃哪些食物比较好

1、蛋白质：孕妇在月底早上会有恶心的症状。可以在早上摄入一些蛋白质，如热牛奶和苏打饼干，以缓解症状。

2、补钙：比如牛奶、黄豆、黑豆、黑芝麻等。含有丰富的钙，充足的钙可以预防压力、头痛、腿抽筋、失眠、蛀牙、婴儿骨骼和牙齿发育不良等问题。

3、补铁：孕妇应尽早补铁，预防缺铁性贫血及其不良后果。

4、叶酸：需要400微克/天，食物主要来源于青菜、白菜等蔬菜。

5、补充维生素：维生素B群、A、C、D、E、K都是孕妇不可缺少的营养素，肝脏、小麦胚芽、酵母等食物，可以缓解怀孕的不适。

在怀孕的时候可能也会有一些怀孕的症状出现，那么这个时候我们适当的运用一些方法来缓解自己的怀孕症状也是不错的选择，而在怀孕的过程当中还需要保持自己的好心情，好身体等等，有了好心情好身体之后，宝宝自然也会更健康一些，那么今天就给您带来这些内容了，感谢您的阅读。