来月经吃石榴好吗

石榴是很多人都喜欢的一种水果，每当石榴成熟的季节，有很多采购石榴的朋友。但是在女性月经期间是否可以吃石榴呢？今天小编给大家讲讲来月经可以吃石榴吗、吃石榴有什么好处以及石榴的禁忌有哪些。

来月经可以吃石榴吗

月经期间是可以吃石榴的，吃了石榴对月经也没有什么影响。

石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。

月经期间是可以吃石榴的，而且吃石榴对于月经是没有什么影响的。吃石榴的好处诸多，我们一起了解一下。

吃石榴有什么好处

1、美容肌肤

红石榴中富含矿物质，并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C，以及钙、镁、锌等矿物质，能补充肌肤所失水份，对美容养颜具有一定功效。

2、抗菌抑菌

石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

3、预防心血管疾病

石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，对预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程有积极的效果。

石榴在预防心血管疾病方面有着显著的效果，不仅这些，食用石榴的好处我们接着看。

石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

5、止血，明目

石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。

6、驱虫杀虫

石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。

石榴虽好，但在食用的过程中，也是有一些事情是需要我们注意的。下面小编给大家介绍一下石榴的禁忌都有哪些。

石榴的禁忌

这些食物不可与石榴同食

1、番茄与石榴不可同食，会引起食物中毒。

2、石榴不要与海鲜同食，否则会降低海鲜中蛋白质的营养价值，还会刺激胃肠道，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

3、石榴不可与土豆同食，可引起中毒。

4、石榴不可与柿子同食，会引起身体不适。

这几类人不宜吃石榴

1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃。

2、儿童最好少吃石榴，否则易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者要禁食。

4、石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。

结语：石榴对于女性来说，是非常好的水果。美容养颜、抗菌抑菌以及预防心血管疾病等，都是石榴的食用好处。但是要注意的是，石榴是不宜与土豆、海鲜以及番茄等食物一同食用的。对于胃炎患者、儿童以及感冒的人来说，吃石榴是没有多大好处的。