中考前心理压力太大怎么办
洒脱人生
中考助考
精选回答
很多同学都由于中考前的心理压力过大,导致焦虑上火,那么小编就告诉大家如何缓解压力。
首先要端正认识很多考生中考前都承受着巨大的心理压力,总担心自己考不好,其实完全没有必要。中考固然要选拔一批优秀人材,但同时也要面向全体初中毕业生,需要让绝大多数初中毕业生通过毕业考试,因此一般情况下题目并不会太难。象我们衡阳地区的近几来的中考题还是充分考虑到了这一点,大多数题目都比较容易,并且这种趋势有所加强。个人认为平时成绩在530分以上的考生都有机会,因此要树立强大的信心,相信自己的能力。
饮食调节很多父母担心孩子考试紧张压力大,怕孩子营养不良,所以在考前会给孩子大量进补或者供给丰富的营养餐,一些父母甚至买保健品给孩子吃,其实这些没必 要。备考期间,不能大吃大喝,只要按照平时的饮食习惯就可以,适当多吃些水果和蔬菜,补充维生素,有益于大脑的思考。大考期间,食物以清淡为主,炎热的时 候可以加点苦瓜降降内火。
树立正确的人生观和考试观中考对于考生可以说是人生的第一个转折点,考生在思想上比较重视。但如果考生过度重视的话,则会背上沉重的思想包袱,影响考前的情绪。对于“能不能考上重点高中”、“考不上重点高中怎么办”之类的问题,会经常出现在考生的脑海里。因此,考生在考前及考试过程中不要想得太多,而应把思想集中到复习及答题中去,使自己以平和的心态走进考场、面对考卷。
黎明前的安静 2022-04-25 04:10:34
相关推荐
心理学类大学排名 有哪些比较好的院校
我国心理学类比较好的院校有北京师范大学、北京大学、华南师范大学、西南大学、华东师范大学、浙江大学、陕西师范大学等。心理学类大学排名排名学校名称1北京师范大学2北京大学3华南师范大学4西南大学5华东师范大学6浙江...
展开详情会计学专业大学排名 有哪些比较好的院校
会计学比较好的院校有上海财经大学、东北财经大学、江西财经大学、厦门大学、对外经济贸易大学、北京大学、西安交通大学、清华大学等。会计学专业大学排名排名高校名称1上海财经大学2东北财经大学3江西财经大学4厦门大学5...
展开详情2022氢能技术应用专业大学排名最新 高职专科学校哪个好
在2022氢能技术应用专业大学排名中,长春汽车工业高等专科学校排名第一位,武威职业学院排名第二位。2022氢能技术应用专业大学排行榜最新排名高校名称等级学校数1长春汽车工业高等专科学校5★22武威职业学院4★2...
展开详情浙江美术综合分530的大学 可以报考哪些院校
浙江省美术综合分530分的考生可以选择的院校也有很多,如浙江万里学院、丽水学院、衡水学院、内蒙古师范大学、哈尔滨师范大学、华北理工大学等。浙江美术综合分530的大学1、浙江万里学院的以下专业动画:综合分538环...
展开详情2024年450分左右的警校 有哪些院校
2024年450分左右的警校有中央司法警官学院、南京森林警察学院、湖北警官学院、江西警察学院、吉林警察学院、浙江警官职业学院、福建警察学院等。每年分数线都有所不同,具体以当年实际录取情况而定。450分左右的警校...
展开详情