情感挽回：自尊与自由（心理咨询:婚姻冲突的原因及应对）

有一些人可以在吵吵闹闹分分合合一次次后，每一次哄一哄关联就挽留和好啦；也是有一些人一旦明确提出分手便是最后判决，难再挽留回过头。因而在遭遇分手的情况下，你也许会认为很疑惑，没法分辨另一方是确实那麼决然，或是留余地，自身可以再努力努力挽留？

一、婚姻矛盾的缘故及解决

1.心理专家提醒婚姻矛盾的根本原因取决于配偶关联不平衡，一方对婚姻关系尤其在意，而另一方更加单独与自傲。

2. 婚姻关系逐渐恶变时，尤其在意的一方踌躇不前，因此作出二种不合理的反映：
a）愧疚、委屈求全、乞怜、传出危害乃至试着极端化等的方法；

b)恶语中伤、猛烈又哭又闹、扭打、把事儿弄得无人不晓，损坏另一方的知名度。

3.这二种不合理的方法，也许临时看起来并没有让婚姻马上完毕，但他们无一例外都进一步恶变了婚姻关系，为下一步的更糟心的事情给予了标准。

二、解决婚姻矛盾的两个核心标准

1.爱务必是自尊心的。

杜布森觉得，婚姻的不和谐几乎一直始于于蔑视，有时候是大家自动生产制造了配偶蔑视大家的标准，有时候是配偶有心想蔑视大家。假如放任这类蔑视发展趋势下来，婚姻矛盾必定会造成。因此，务必让婚姻关系维持着坦然的自尊、自信心和文明礼貌。

2.爱务必是随意的。

杜布森觉得，通常情况下，配偶往往想逃出，是由于大家把他缠得过紧。要想令结婚后的影响依然具备烂漫颜色，给另一方和自身以一定的私人空间是十分需要的，仅有那样你才会令配偶始终对你维持着求知欲。他在书里就这一点例举了很多实例，这些原本对配偶好像缺失了兴趣爱好的人，当见到配偶不会再纠缠不清他时，反倒会奇怪地去看看配偶到底在干什么，而热情也因此而问世。

三、不忠的配偶常说的谎话

1.他会跟你说，他原本根本就不想结婚。

2.他一开始就并没有爱着你。

3.离异是一种真诚的挑选。
4.假如你并没有那么多问题，他就不容易去找他人。

5.他与你分手是因为您好。
6.他与你分手是为了宝宝好。

7.他人都以为大家应当离异。

心里咨询师注重不必认为只有你的不忠的配偶才那样说，以上这种语句事实上是全部不忠的配偶都喜爱说的谎话，她们的目标并不是挽留，是尝试使你坚信，他不忠就是你的错，与此同时也是因为降低他自己的罪恶感和义务，你不要被她们操纵并真的觉得，他不忠反倒就是你的错。