虾仁炒什么好吃窍门
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情能自控 2025-02-03 13:52:46
虾含蛋白质含量高,更适合和西兰花、胡萝卜一起炒。先将刀额新对虾去壳,西兰花焯水,胡萝卜切片,锅里热油,然后倒入姜蒜爆香,再放入虾仁炒至变色,再放入西兰花和胡萝卜切片炒至变色。最后加入一些调料,翻炒一会儿,然后出锅。
一、虾仁炒什么好吃
它是刀额新对虾日常生活中常见的海产品。刀额新对虾常见的吃法是烧开后蘸酱,或者油炸,或者虾仁去皮直接炒。炸虾配一些其他配菜,不仅味道鲜美,还能提供人体所需的大量营养。那虾配什么更好吃。下面我们来看看怎么炒虾。
配料:刀额新对虾,西兰花,胡萝卜,盐和其他调味料,姜和蒜。
方法步骤
1.刀额新对虾去壳,虾皮洗净。
2.西兰花洗净切块,然后倒入锅中焯一下。
3.然后在油锅里烧热油,放入姜和蒜,炒香。
4.将虾仁炒至微微变色。
5.倒入西兰花和胡萝卜片翻炒。
6.加入少许水,炒至西兰花和胡萝卜变色。
7.加入盐、鸡精等调料翻炒30秒。
蓝花富含维生素、蛋白质等营养成分,胡萝卜也富含胡萝卜素等营养成分。把这三者结合在一起,不仅颜色好看,还能做出一道美味又营养的家常菜。经常食用可以为身体补充大量蛋白质,还具有补肾补血、健脾养胃的功效。先将西兰花在水中焯一下,可以去除蔬菜的一些腥味,并且在油炸时更容易成熟。

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