女人常吃这一物远离卵巢癌

很多女性在生活中，由于繁忙的工作以及生活压力，很少会关注到自己的身体健康问题，加上缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，导致一些女性疾病缠身，今天给各位讲解下关于女性妇科病的相关知识。

秋季不同于夏季的一个明显的特点就是气温下降，天气变幻莫测，且早晚温差大，成为秋季女性生物钟紊乱、内分泌失调及病菌感染的主要根源之一。此外秋季人体抵抗力相对下降，对于原本就有妇科疾病的患者而言，秋季也成为妇科病高复发时节。

远离妇科病吃什么好

进入秋冬后，宫颈炎和盆腔炎等妇科疾病患者人数明显比以往增加许多。

女性朋友千万要注意了，秋季需警惕妇科病来袭。那么，秋冬季节预防妇科病要多吃哪些食物？

以下体炎症为例，具体而言，一般情况下，人的肌体有自我免疫功能，女性的下体也一样，基于其特殊的生理结构，可以有效阻挡病菌入侵，但是当这种防御功能遭到破坏时，就像打开了一个疾病入侵闸门，各种致病菌轻易入侵下体，引发下体炎症。更为严重的是，如果女性对于下体炎症表现出的白带增多、外因瘙痒的症状没有及早认识到，忽略治疗，下体炎症可能会并发发滴虫性尿道炎、膀胱炎、肾盂炎等，引发不孕、早产，甚至胎儿畸形等后果。

1、多吃高钙食物

大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。

因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

2、含丰富维生素E的天然食物

如大豆、圆白菜等。长期大量食用这些蔬菜的卵巢癌患者存活时间较久，但吃维生素药丸却无此效果。

3、优质蛋白

多吃牛奶、鸡蛋、鱼类、肉类、家禽类、豆制品类食物。

4、多吃蒜类

经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性炎症。

因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在下体内的过度生长和繁殖。

5、喝些加蜜热奶

下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。

因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。

乳腺病

多吃全麦食物和海带

一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

专家提醒：当心连裤袜或致妇科病

医生说，丝袜不仅是贴在皮肤上那么简单，还有收紧的作用，夏天长时间穿长筒丝袜或连裤袜，会给皮肤和情绪带来影响，甚至加重妇科疾病。

最不适宜久穿的是连裤袜。赵绛波主任说，女性下体相对潮湿，夏天穿连裤袜不仅不利于下体通爽透气，还很容易诱发或加重的妇科病。

丝袜穿着技巧

穿着丝袜时应以拇指为中心，将丝袜自大腿处折至脚尖，再分别将两脚自脚尖处向大腿轻轻向上拉。

为使穿着时更服贴，两脚脚掌应平贴地面，再轻轻拉上丝袜，并确保腿部的每一个部位均完全服贴，再以两手平均力道上拉至臀部。

脱丝袜时，双手轻轻将丝袜褪至膝盖处，再小心以拇指握住丝袜自脚底完全褪去。

此外，保持手部、脚部肌肤润滑，慎防指甲勾破丝袜以及避免穿着磨损鞋子亦可延长丝袜寿命。

专家提醒，长筒袜不宜久穿，偶尔穿穿时不会碍事的。

妇科病的症状有哪些

月经紊乱

月经紊乱是较为常见的症状，只要自身饮食不合理及作息时间不规律等原因，都会造成月经紊乱的现象出现，其实身体出现这种症状也可说明自身已经患上妇科病。

月经紊乱换一种说法就是月经不调，其症状是经期的周期推迟或者延长，再或者经血量过多、过少，及总是出现痛经的现象，不要简单认为这些症状是正常的生理现象，其实却是妇科病的信号，如果总结来说则是内分泌失调，而内分泌失调也是常见妇科病的表现。

私处瘙痒

女性敏感部位出现瘙痒的现象，主要的原因有多种，可能是因为穿不透气的衣裤造成，也有可能是妇科病引起的。对于这两种原因引起的瘙痒，如果不及时进行补救措施，则易加重瘙痒程度，影响自身的生活及工作。

其实一般情况下，诸多患有阴道炎的女性也会出现以上瘙痒的症状，所以，瘙痒也是妇科疾病的一种信号。出现瘙痒时，不要总是使用止痒的洗液，最好去医院进行就诊，因为妇科病一旦拖延，会引起其它并发症的出现。

白带异常

白带的颜色可以判断女性身体的健康程度，白带其实是女性自身分泌的一种液体，一般呈乳白色，量不多，会有一点腥味，但不会给女性带来不适感。

如果白带突然变多，及颜色变深，且还有异味，这很有可能是自身受到病菌的感染，这时最好去医院进行诊治，不可拖延。

腰肩酸痛

腰肩酸痛易使人想起是肾部出现异常的表现，其实这除了可以透露肾的健康状况，也可以说明女性患上盆腔炎和附件炎。所以，不要再忽视腰肩酸痛的症状了。如果在生活中总是出现这样的症状，建议去医院进行诊治。

小腹剧痛

女性在经期时，总是出现痛经则是不正常的表现，而经期出现小腹剧痛往往被人们误认为是痛经，其实这是错误的认知。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于女性妇科病的知识已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，在日常生活中，女性要多多爱护自己的身体健康，不要忽略了疾病发出的信号，早发现早治疗。