怎样纠正近视引起的眼球内凹(怎样纠正近视眼)
没有梦想何必远方
精选回答
1、眼保健操:眼保健操是保护眼睛的好方法。通过按摩眼睛周围的穴位,眼保健操促进了眼睛的血液循环。如果血液循环充足,可以降低眼睛的近视程度。如果眼睛近视,不管度数如何,都要先做眼保健操。另外,没有近视的人也可以通过眼保健操来预防近视。
2、翻白眼:学习或者工作大概需要40分钟。如果没时间做其他恢复视力的方法,可以多翻白眼。你可以用上、右、下、左的方式把它们转圈,然后每个方向逆时针转10次。然后稍微眯着眼,休息一下,重复练习,一般三次。这是为了锻炼眼睛,提供充足的营养,恢复视力。
3、手敷眼法:这个方法比较简单,但是不要怀疑它的效果。你可以每天在眼睛感觉酸、累的时候用这个方法,让眼睛得到恢复。主要步骤是快速搓手。当你觉得手心发热时,赶紧用手捂着眼睛。当你的手掌没有热度时,拿开,再次重复上述动作,一般五次。这样做是为了促进眼部血液循环,达到恢复视力的目的。
4、食疗:食疗就是多吃对眼睛有益的食物。中医讲,肝开目,就是肝好,眼睛才能好,所以对肝好的食物对眼睛好。比如喝菊花枸杞茶,胡萝卜,猪肝,西红柿都是对眼睛和肝脏有好处的食物。
5、打乒乓球:其实想要恢复视力,需要多锻炼眼睛。那么锻炼眼睛最好的运动之一就是打乒乓球,因为打乒乓球的时候需要眼睛跟着球走。近视的主要原因是一直盯着一个地方,所以如果跟着球走,眼睛会得到锻炼。
笑看人生 2023-12-15 19:48:34
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