红薯鸭蛋和糖能一起吃吗
红薯鸭蛋和糖能一起吃,在食物性味及成分上,鸭蛋性凉,味甘、咸,而红薯性平,味甘,因此可以同食。鸭蛋和红薯一起吃的好处有:
一、增强免疫力。
鸭蛋中的优质蛋白质含量丰富,而红薯中含有维生素C及多种矿物质,人体适量食用,能够一定程度上提高自身的免疫能力,适合体质虚弱的老人、小孩食用。
二、补充营养。
鸭蛋属于高蛋白食物,其中还含有丰富的矿物质元素,而红薯中含有不少维生素,营养价值比较高,一起食用可以为身体补充更多的营养成分,有利于身体健康。
三、预防便秘。
由于红薯中含有大量的纤维素和果胶,适当食用可以促进胃酸分泌,进而促进肠胃蠕动,可以起到一定润肠通便的作用,预防便秘的发生。
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