纯牛奶有排毒功能吗
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我的未来我做主 2024-07-05 16:46:37
有排毒功能。
牛奶蛋白质中含有近百分之二十的乳清蛋白,能与体内的铅迅速结合,形成水溶性的化合物,排出体外,从而达到美白效果,牛奶中含有将近百分之五的乳糖,可促进对钙和铁的吸收,增强肠蠕动;
不要早晨空腹喝牛奶,因为空腹喝牛奶,在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失,可以改在早饭后1到2小时后喝牛奶,喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,早晨喝牛奶时要同时吃些含淀粉的食物,使牛奶在人胃中停留时间较长,使蛋白质能够很好的消化吸收。
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