如果老公变心了妻子该怎么办（知道老公变心）

如果突然知道老公变心，你该怎么做？

这是后台的一位粉丝留言。

其实这个问题最关键的在于突然这两个字，他会让很多女人措手不及。

但这不代表我们就要束手就擒，让他们成双成对。

相反我们要从男人的意图和能力两方面下手，找到最佳的防守方式。

一共3步，大家记好了。

先保护自己

留得青山在不怕没柴烧。

面对男人的突然变心，先别着急反击，而是先进行防御，先把自己保护好。

首先是情绪安全，别被他激怒。

愤怒状态下的任何决定和行动都是不理智，而且非常容易事后悔恨。

其次是人身安全，记住一定不要硬碰硬，一旦动手很可能会激怒他，那你就更危险了。

第三是财产安全。

我见过太多的妻子一直沉浸在背叛的痛苦中，不能走出，而男人却早早地开始转移财产，最后妻子不光情没了，钱也没了。

第四是心理安全。

遭遇背叛之后，很容易陷入到灾难化思维中，觉得一切都完了，整天活在惶恐中。这种情绪一旦蔓延起来，就会严重到抑郁，所以一定要及时地去宣泄和倾诉，有必要可以去做专业的心理咨询，会让你更快的走出阴影。

判断真假，分析局势

事出反常必有妖，突然的变心肯定有诈。

一方面他的变心很可能只是荷尔蒙作祟，这种变心来得快去的也快。

另一方面可能是蓄谋已久，暗地里已经谋划很长时间，然后突然向你发难，和你摊牌，逼你离婚。

不同类型的变心，男人的攻势也会不同，我们要采取的策略也不同。

所以面对男人的变心，一定要分析清楚你在这场局势中的位置，这样才能抓到核心。

绝地反击

知己知彼之后，我们就要根据局势中的位置，来选择文斗还是武斗了。

如果他只是一时冲动，荷尔蒙作祟，就说明他还有药可救，就可以采取文斗的方式，主要以谈判为主，做好婚姻警戒线的设定。

如果他是蓄谋已久的背叛，那就需要武斗了，当然不是让你动手，而是找到他软肋，然后在高高举起大棒，让他意识到如果不回头，就会面临严重的后果。这样才能从根上解决问题。

如果你还不知道怎么做，可以给我私信留言，我教你。

@婚恋专家赵悦辰 中科院心理研究所心理学硕士、国家二级心理咨询师、婚恋关系咨询专家、中国社工协会社会心理健康服务指导中心理事、社会心理健康服务指导中心心里援助工作站副站长、心之助心理情感平台联合创始人、央视电台北京电台特邀心理专家，15年来帮助2万多名来访解决问题。

多次接受电台、电视台、报刊杂志等多家媒体专题采访，为二十多家企业讲授压力管理、亲子教育、婚恋情感等方面的心理讲座。