学霸

学霸模式
地点选择

图书馆或是教室、自习室

建议选择阳面或是光线较好的位置，阴暗和阴影容易引起负面情绪不易模式保持

如：靠窗、靠过道的位置

开始学习前一定要把该准备的东西备好，包括文具、笔纸、词典等，往往在忘带了东西后，大脑会不断出现“残缺感”的暗示，加上学习过程产生的疲惫感会让人无功而返。

建议带上一个书包，女生也可提着包。直接抱着书本神马的即容易掉东西也会因过度随意的心态影响学习的决心，不提倡。

注意：书包里只带规定时间内要学习、复习或是需要使用的书本用具等。不要有侥幸心理，认为可能再多翻翻哪本书于是就又随手塞进去。这个带来的后果一般为。书包太重，情绪奔溃。或是干扰原来的学习计划，造成虎虎了事。

一般情况下推荐：教材书目（一次最多不能超过3科）+文具（笔、词典等）+空白草稿纸（重点强调！）+附属工具（如听力需要的MP3等）+一瓶水+纸巾。

把桌面收拾整洁，不要让无关用品进入视线，以免造成干扰。把垒高的他人书本等可以暂且置放在地下，一个空旷整洁的桌面会让学习的心情好很多。

开始学习前按顺序把需要学习的材料按从上到下的顺序叠好，放在左上方。完成一项后再放到右上方，能看见的成果展示会加强学习的动力。

准备工作完成后，可以正式开始学习

首先，定一个学霸学习时间，建议3小时，期间分为两段，中间有休息时间。

其次，穿一身宽松些的衣服，洗个澡洗个头洗好脸神马的是必备的，学习时满面油光或是因到处痒抓来抓去会使结果悲剧。

然后，一个人找好地方，开始学习。

建议时间段有：早上8点半到11点半

下午3点半到6点半

晚上7点到10点

一般一天能有一到2次就差不多了。

学习的时候把手机调成震动或者静音，不要放在裤兜里，也不要放在桌子上，放到书包里，前提注意财物安全。

人的一个惯性就是会通过最简单的方式寻求闲适感，尤其是身心略显疲惫时，往往表现为：一个动作能拿到的东西，大脑就不会产生犹豫或是考虑行为。

也就是说，当手机放在裤兜里或是桌子上时，一旦觉得学不进去了，会因为手机的存在，桌上的进入视线，裤兜的进入知觉，直接会通过一个动作实现，便不会产生犹豫感，造成手机毁了一代又一代学霸。而放到书包里时，会因为多个步骤使这个行为进入思维判定，阻止其发生的可能性便会有所提升。

学习的时候，坐姿不要太懒散，最为关键的是用干净的白色草稿纸把复习过程中需要记住的内容抄下，认真写。一定要写！

人若在学习时能够同时动用各个部位，一方面会使自己的注意力更集中，另一方面强化学习内容，提升学习效果。并且做到一面白纸排版清楚，不要密密麻麻。快满时换另一张。张数越多带来的成就感就越大。

等学完一科后，建议起身到空旷处舒展舒展身子，哼哼几句，或是念念课文，可以避免产生玩手机的冲动。

之后完成所有的学习任务后，收拾完东西，吃饭去。这时玩玩手机就知道有多爽了。

别忘了把别人的书搬回去，把椅子推回原位。

路上拿着抄的满满当当的草稿纸过过目，心中的成就感就够美一天了。

把持学术话语的人。指某些学术权威者或者某学术机构的成员以自己工作的机构为后盾，利用其在该学术上的影响力，对同行或非本系统的学术机构或个人进行毫无依据或完全恶意的打压和排斥，把持整个学术界，破坏学术界研究氛围的个人或群体。

专注于学习，分数很高的学生。现又特指在期末测试或者重大考试中，考前进行突击学习的人群。

【拼音】xué bà

【释义】学界的高手。

【出处】《二刻拍案惊奇》卷四：“其时属下有个学霸廪生，姓张名寅 。”

【网络释义】现也用作网络用语，指平时刻苦钻研，认真学习，学识丰富，学习成绩斐然的一类人。[

原意（贬义）？ 把持学术话语的人。指某些学术权威者或者某学术机构的成员以自己工作的机构为后盾。利用其在该学术上的影响力，对同行或非本系统的学术机构或个人进行毫无依据或完全恶意的打压和排斥、把持整个学术界、破坏学术界研究氛围的人或群体。

后起义（中性）专注于学习，很少参加社工活动，分数很高的学生。

现指专注于学习，很少参加社会活动，分数很高的学生。

每每到了考期临近时，才发现“本是复习时，却如预习般”，而此时往往是坐不安，学不进，于是乎，只能开启“学霸模式”，让自己化身“学霸”，在有限的时间内完成不可能的学习任务的学生。有时也称在某一方面的学习成绩特别好的某个人为“学霸”。

一段清华学生的演讲视频成为网友们热议的话题，女主角马冬晗是2011年清华大学本科特等奖学金得主，这是清华授予学生的最高荣誉。她亮出的成绩单中最低分是95分，还有一份详尽到每个小时的计划表，学习、活动样样兼顾，这不仅让当时在场的清华学子哗然，也让网友们不住惊叹，称她是“清华学霸”。但这些都不够“霸气”，她还有个同获此奖的双胞胎妹妹马冬昕，去年底当选北京市海淀区人大代表。

“学霸”成绩彪悍被膜拜

这段视频是2011年清华大学特等奖学金公开答辩的现场，这项奖学金每年只有5名本科生能够获得，而马家姐妹就占去两个名额。其实早在去年秋天，马冬晗答辩的视频就在网上传开了，当时就在一些大学生集中的网站里备受关注，这两天又被大批网友分享，在网上炸开了锅。这段视频在几个门户网站的点击率已经超过30万，在微博里的单条转发量也在不到5个小时的时间里超过5000次。

马冬晗这不到6分钟的答辩紧凑地宣传了自己的“光辉学史”：三年学分总成绩班级第一；各种科研、竞赛获奖28项；精仪系各类球队的队长，还能跑马拉松、主持晚会、朗诵诗歌。有网友调侃马冬晗是“全能女神”，尤其是她那张密密麻麻的周计划表，成了网友们膜拜的“神器”：她把每天的时间都切割到了每一个小时，何时做微积分的习题，何时开班会，都精确到分钟，连午休的那一个钟头都能挤进去两三件事，睡觉也只留了5个小时。

如此忙碌的计划表震惊了不少网友，因为和这张“比领导还忙”的日程相比，很多人的大学生活简直太空虚了。一位叫“柴远Milan”的网友将马冬晗的计划表制成自己的模板，打算向“学霸”学习，也把一天完美分割为24块，计划虽不及马冬晗紧凑，但也很马冬晗姐妹充实，可是两天的实践让他彻底放弃了原计划，操作难度太大。这让围观的网友不得不感叹“学霸就是学霸”，一般人学不来。不过这样“疯狂”的学习生活也引起了一片质疑声，不少网友认为在大学里不必这么要强，非要门门争第一，因为“发发呆、散散步也是生活”，但力挺她的网友也表示理解，认为人各有志，只要能够承受就是好的，“彪悍的人生不需要理由”。

双胞胎妹妹还当选人大代表

去年，清华大学特等奖学金的第一名是马冬晗，第三名就是她的双胞胎妹妹马冬昕。说起这位化学系的马家妹妹，成绩丝毫不输马冬晗，不仅学习成绩三连冠，还是清华大学学生会副主席，去年11月，马妹妹当选北京市海淀区第十五届人民代表大会代表。2011年清华大学百年华诞的升旗仪式中，这对双胞胎是国旗的左右“护法”，为了能让升旗时间一秒不差，姐姐设计了个新滑轮，妹妹则跑去把旗杆重新量了一遍。目前两姐妹在清华直读博士。