女神的速成计划

1、不涂防晒霜是巨大的错误

也许你觉得涂防晒很浪费时间，但是就像你每天都要刷牙一样，这只用去你30秒的时间而已。市场上的所有护肤和抗衰老产品中，防晒霜是最便宜并且有效的。所以，你最好能养成每天涂抹SPF30防晒霜的习惯。

2、别忘了脖子和手

经常看到一些年轻人，他们脖子和手臂的皮肤状况看上去却超过了自身的年龄。脸、脖子和手臂都是长期暴露在阳光之下，所以请你像关爱你的脸一样照顾好你的脖子和手臂。

3、用吸管喝水造成皱纹

任何重复的肌肉运动都容易产生皱纹，每天笑会导致笑纹，而经常皱眉也会出现皱眉纹，所以到底该怎么办？这个难题其实很简单解决，只要每天晚上在嘴边和额头上涂上松香油就好了。

4、眼霜真的非常必要

眼睛周围的皮肤是人身上最薄的部位，这代表皱纹会首先爬到那里。所以最好用眼霜来给这个区域补充水分并防止鱼尾纹的滋生，太阳眼镜也是防紫外线的好办法。

5、抗氧化剂是保养皮肤的关键

化妆品能覆盖住很多缺陷，但是食用含有抗氧化成分的食物才是保持健康的重点。你应该养成吃浆果、豆类和黑巧克力的好习惯。

6、不要吸烟

如果你有吸烟的坏习惯，是必须要尽快改掉的。吸烟导致皮肤的血液供应受阻，让老化更加明显，而且你每吸一口气都会滋生嘴唇周边的皱纹。

7、长粉刺？去看皮肤科医生吧

虽然非处方药物到处都能买到，但是去看皮肤科医生才能让面部粉刺疤痕降到最低。一旦有疤痕就很难除掉，不如提早预防粉刺的出现。

8、记得要保持活力

运动会提升你皮肤的血液供给，让皮肤变得更健康。

9、要习惯用温度适中的水洗澡

虽然用非常烫的水洗澡能让人放松，但是高温会使你的头发和皮肤变得干燥，所以为了皮肤保湿还是把温度调到合适为妙。

10、相信松香油

松香油是有百益而无一害的护肤产品，松香油使用简单，对去除皮肤黑斑有明显的帮助，当然它也会光亮和均衡你的肤色。