纯净水和矿泉水的区别

水是生命之源，如果身体里缺少水分的话，那么会让身体很不健康的。平时生活中人们喝得最多的要数纯净水和矿泉水了，那么两者有啥区别呢？这里总结了几点和大家分享一下，希望对大家有所帮助。

操作方法

纯净水的来源。纯净水最重要的来源之一就是通过将江河湖里的水进行电解或者蒸馏，从而得到的水质，这种水是无菌的，同时里面除了有水分子以外是不含有其他物质的，很纯净也很卫生。日常生活中如果饮用纯净水的话，会让身体变得更加健康的。

矿泉水的来源。从名字就可以知道矿泉水是含有许多矿物质的，是从未污染的地下得到的水源，是非常健康的水质。同时饮用矿物质水的话也能让身体补充到足够的微量元素，能让身体变得更加健康。

从是否含有矿物质来区分两者。纯净水中是不含有任何其他化学物质的，而矿泉水则含有很多微量的化学物质，这能给身体补充身体所需的微量物质，这对身体是非常重要的。如果在购买水的时候想区分纯净水或者矿泉水的话可以通过成分来辨别，是非常好辨认的。

从形成方法来区分两者。自然界是没有纯净水的，是需要通过人工加工才能得到的，需要将水经过一系列复杂的化学变化将水中的各种杂质（重金属、矿物质等）都一一去除，过程是比较复杂的。而矿泉水的来源要求会比较高，需要采用深层且无污染的地下水进行一系列物理、化学的变化才能形成的，且水中还是含有一些微量的矿物质。

从成分方面来区分两者。纯净水中只有水分子这种物质而没有其他的杂质，而矿泉水则含有其他很多不同的物质，比如镁、锂、铁等微量元素，这对于人体还是比较重要的，适当饮用矿泉水能让身体更健康。而纯净水的干净无菌能让身体同样变得很健康。

从饮用方式来区分两者。无论是纯净水还是矿泉水因为都有经过一系列处理后是可以直接饮用的，但是平常生活中用来煮饭炒菜一般都选择纯净水，因为里面没有杂质是非常干净的。而矿泉水是不宜加热的，如果加热以后会产生一些沉淀物质，这对身体是很不好的。

日常生活中应该正确饮水。无论是喝矿泉水还是纯净水都要讲究卫生，同时合理搭配，单单饮用其中的一种水都是不好的。如果只是喝矿泉水，那么身体可能会出现一些疾病，因为矿泉水中有一些物质会沉淀在体内。而只是喝纯净水也不行，因为体内可能会缺乏矿物质，这对身体也是不好的。

特别提示

无论是矿泉水还是纯净水都要适当补充，这样才能让身体更加健康。